أفضل 10 إرشاد نفسي في طريق ميرا، مومباي - تم تحديثه عام 2024

من المهم أن نفهم أن الوسواس القهري والفصام من الحالات الصحية العقلية الخطيرة التي تتطلب علاجًا متخصصًا. من المثير للقلق أن تسمع أن والدتك تعاني من الأوهام والبارانويا. يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية المؤهل. يمكنهم تقديم تقييم شامل وإنشاء خطة علاج شخصية قد تشمل الأدوية والعلاج.

يبدو أنك تواجه مشكلة في فقدان الوزن بسبب الدواء الذي تتناوله لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADD/Inattentive ADHD). تتأثر شهيتك بهذا الدواء مما يجعل من الصعب عليك زيادة الوزن. قد يكون من المفيد أن تتحدث مع طبيبك حول تجربة دواء آخر لا يثبط الشهية. مثل هذا التغيير يمكن أن يمكّنك من الوصول إلى وزن صحي. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بخصوص مخاوفك حتى يتمكنوا من إيجاد الحل الصحيح.

يبدو أنك قد تمر بنوع من تبدد الشخصية. وهذا يعني أن الشخص يمكنه أن يراقب الحياة كمتفرج خارجي من وجهة نظر رؤية نفسه وهو يتصرف. يمكن أن يرتبط بالقلق والتوتر ومشاكل الصحة العقلية الأخرى أيضًا. يُنصح بشدة بالتواصل مع شخص تثق به أو مستشار بشأن ما تشعر به. سيكونون قادرين على تزويدك بآليات التكيف. علاوة على ذلك، فإن الراحة جيدًا، وتناول الطعام بشكل صحيح، وأخذ نفسين أو ممارسة اليقظة الذهنية يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للحفاظ على سلام عقلك.