Male | 18
كيف يمكنني خفض ضغط الدم المرتفع؟
تحياتي دكتور. أنا طالب جامعي عمري 18 سنة. أنا أدرس في جامعة آنا تشيناي، تاميل نادو. لدي ارتفاع في ضغط الدم. تتراوح قيمة ضغط الدم من 150/80 إلى 170/100. أريد فقط أن أعرف ما الذي يجب علي فعله لتقليله. الرجاء مساعدتي.
1 Answer
طبيب عام
Answered on 25th Nov '24
يمكن أن يكون هذا بسبب الإجهاد وسوء التغذية وقلة النشاط البدني والوراثة. من أجل خفض ضغط الدم لديك، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة بانتظام، وتحكم في التوتر، وتوقف عن التدخين والإفراط في استهلاك الملح. هذه الأشياء يمكن أن تحسن مستويات ضغط الدم لديك.
2 people found this helpful
أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص
- Home /
- Questions /
- Greetings doctor. I am an 18 year old college student. I am ...