الأعمال المنزلية بعد استئصال الرحم؟

1. الأعمال المنزلية التي يمكنك القيام بها:
   • طي وكي الملابس (التي ليست كبيرة جدًا أو كثيرة جدًا).
   • غسل الأطباق (تقليل الأواني وتصغيرها، فهذا أفضل لشفائك)
   • تحضير طعام سهل الطبخ (لا يتطلب أدوات ثقيلة).
   • تنظيف السرير وترتيبه (ليس نفخ البطانيات ولكن مجرد فرده).
   • تنصل:
     • امنح نفسك راحة كاملة لمدة 3 إلى 5 أيام بعد الخروج، قبل البدء في تنفيذ الواجبات المذكورة أعلاه.
     • حتى لو انتظرت الفترة الموصى بها، فلا تمارس هذه الأنشطة إذا كانت تسبب ضغطًا كبيرًا أو تسبب الألم.
2. نصائح:
   • قسم عملك إلى أجزاء أصغر وخذ فترات راحة بشكل متكرر.
   • يمكنك الجلوس أثناء تحضير الطعام أو فرز الغسيل.
3. الأعمال المنزلية التي يجب تجنبها:
   • خلال الأسبوع أو الأسبوعين الأوليين، يجب أن تفكر فقط في رفع الأشياء الخفيفة مثل زجاجة ماء بسعة لتر واحد، أو الغلايات، أو القدور الصغيرة (أي شيء يصل وزنه إلى 8 أرطال).
   • لا تقم بالمكنسة الكهربائية أو التسوق أو رفع الأطفال.
   • تنصل: اعتمادًا على نوع إجراء استئصال الرحم الذي تختارينه، سيكون هناك دائمًا بعض الاختلاف في نوع المهام التي ستتمكنين من القيام بها، لذلك سيكون لدى جراحك إجابة أكثر دقة لهذا السؤال.

إذا خضعت لهذه الجراحة مؤخرًا، فاتصل بجراحك أولاً وقبل كل شيء.

يمكنك الاتصال بنا عن طريق الاتصال هاتفيا لدينا خط المساعدة.

إذا قررت إجراء هذا العلاج، فيجب أن تحذر من أنه يتركك مع بطن معلق. من الآمن دمجها مع أ شد البطن، رغم ذلك.

إذا كان هذا يثير اهتمامك، فقد أنشأنا أيضًا صفحات قائمة شاملة للجراحين فيها ديك رومى و الهند.

يوصى بتجنب أي أعمال منزلية ثقيلة لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد استئصال الرحم. ويشمل ذلك رفع الأوزان الثقيلة ومسح الأرضيات والتنظيف بالمكنسة الكهربائية وغيرها من الأنشطة التي قد تضغط على البطن. من الأفضل التشاور مع الخاص بكطبيبللحصول على تعليمات محددة بعد العملية الجراحية.

البدء بالأعمال المنزلية الخفيفة بعد استئصال الرحم وتجنب الأنشطة المجهدة. في الأسابيع الأولى، لا ترفع أي شيء يزيد عن 10 أرطال لتجنب الضغط على هذه المنطقة من الجراحة. قم بإعادة تقديم أنشطة مثل الطبخ أو التنظيف الخفيف تدريجيًا، ولكن لا تنحني أو تمدد أو ترفع الوزن الثقيل أبدًا. إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو التعب، استمع إلى جسدك واستريح. بشكل عام، بعد 6 إلى 8 أسابيع من توصيات الطبيب، يتم وصف العودة التدريجية إلى الأنشطة الطبيعية.