24 مع أعراض الغدة الدرقية: ماذا أفعل؟

قد يواجه جسمك مشكلة في التعامل مع السكر بشكل صحيح. إذا كانت مستويات السكر مرتفعة جدًا، فقد تسبب التعب وصعوبة الرؤية. هذه علامات مرض السكري يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص. سوف يقترحون خيارات غذائية وربما دواء للتحكم في مستويات السكر لديك ويجعلك تشعر بالتحسن.

أظهر اختبار الغدة الدرقية لديك مستوى 14.1، مما يعني أن الغدة الدرقية لديك مرتفعة قليلاً. هناك عدة أسباب محتملة، مثل الالتهاب أو بعض الأدوية. قد تكون بعض الأعراض تغيرات في الوزن، والتعب، وتقلب المزاج. يتكون العلاج عادةً من تناول دواء لتنظيم مستويات الغدة الدرقية لديك. تأكد من رؤية طبيبك مرة أخرى قريبًا للحصول على مزيد من النصائح.

تكون بعض الأعراض الشائعة شديدة، مثل فقدان الشهية والحمى الدورية وألم الجيوب الأنفية. من المحتمل أن تكون مثل هذه العلامات مرتبطة برد فعل تحسسي تجاه شيء ما في الهواء أو الجيوب الأنفية أو مرض PCOD. قد يكون أحد الأسباب الشائعة لتفاعلات الحساسية أيضًا هو استنشاق الغبار بشكل متكرر أو تناول بعض الأطعمة. اشربي الكثير من الماء وتناولي وجبة متوازنة. بالإضافة إلى الحفاظ على صحتك، هناك نصائح مهمة أخرى وهي محاولة الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة والتخلص من التوتر قدر الإمكان. إذا تكررت هذه الأعراض، راجع الطبيب للتشخيص والعلاج. 

عندما تفتقر الغدة الدرقية إلى 0.51 فقط، يمكن أن تحدث مشكلة في الشعر أو مشكلة في نمو الشعر. يعد تساقط الشعر السريع هو العرض الأكثر شيوعًا لاضطراب الغدة الدرقية. بحلول نهاية النموذج، سيتعين عليهم تقليل الحجم والسقوط. قد يتساقط شعرك بسبب مستويات الغدة الدرقية لديك عندما تصبح متوازنة. إلى جانب تناول الطعام الصحي، فإن ممارسة التحكم في التوتر وعدم استخدام المواد الكيميائية القاسية على الشعر يمكن أن توقف تساقط الشعر.

ربما أصبح جسمك منتبهًا للتغيرات في الدواء الذي تتناوله، كما يتضح من تبديل الأدوية. قد يسبب الانخفاض المفاجئ في هرمون TSH لديك أعراضًا مثل الشعور بتصاعد طاقتك وزيادة الشهية وزيادة الوزن. للحصول على نظام الدواء المناسب، يجب عليك التحدث مع طبيبك.

انخفاض مستويات فيتامين د يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والضعف ويسبب آلام العظام. إن تناول مكملات فيتامين د بجرعة 1000-2000 وحدة دولية يوميًا يمكن أن يساعد في زيادة مستوياته. قد تحتاج إلى تناوله لبضعة أشهر حتى تتحسن مستوياتك.

تشير نتيجة اختبار مستوى TSH 15 المرتفع بشكل غير طبيعي إلى أن الغدة الدرقية لديك لا تعمل كما ينبغي. وهذا يمكن أن يسبب الشعور بالتعب وزيادة الوزن والشعور بالبرد. في أغلب الأحيان يكون السبب هو عدم كفاية إنتاج هرمون الغدة الدرقية حيث تفشل الغدة الدرقية في إنتاج الكثير من هرموناتها. استشارة الطبيب لوضع خطة العلاج المناسبة.

يمكن أن تؤدي اختلالات هرمون الاستروجين إلى ضباب الدماغ. يجعل ضباب الدماغ من الصعب التركيز، وتذكر الأشياء، والبقاء صافي الذهن. ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين يعطل التوازن الهرموني، مما يسبب أعراض ضباب الدماغ. إذا تسبب ارتفاع هرمون الاستروجين في ضبابية الدماغ، فقد يوصي الأطباء بتعديل نمط الحياة أو الأدوية أو العلاج الهرموني لاستعادة التوازن.

يعد مستوى TSH الطبيعي مفيدًا لصحة الغدة الدرقية، مثل صحتك. وبالمثل، تشير مستويات T3 وT4 الطبيعية إلى أن كل شيء على ما يرام. يمكن أن ينتج الشعر الأبيض الموجود على فروة رأسك ولحيتك عن الوراثة أو الإجهاد أو نقص التغذية. ولمعالجتها، حاول الحفاظ على نظام غذائي متوازن، وإدارة التوتر بشكل فعال، واستخدام منتجات لطيفة للعناية بالشعر.

إن انقطاع الدورة الشهرية لمدة 7 أشهر أثناء معاناتك من مشكلة الغدة الدرقية وزيادة الوزن يمكن أن يشكل تحديًا حقيقيًا. يمكن أن تكون أسباب مجموعة الأنظمة بأكملها مترابطة. يمكن أن تكون أمراض الغدة الدرقية هي السبب وراء عدم التوازن الهرموني وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن القول أن الأمور بنفس الطريقة فيما يتعلق بفقدان الوزن. يجب عليك طلب نصيحة طبيبك وإخباره بأعراضك.

مستوى 7.5 HbA1c يعني أن نسبة السكر في الدم لديك كانت مرتفعة مع مرور الوقت. وهذا نتيجة لعدم قدرة جسمك على استخدام الأنسولين الذي يحتاجه. وتشمل العلامات العطش الشديد والتعب. لكي تتحسن، تناول طعامًا صحيًا، وحافظ على نشاطك، وتناول أدويتك على النحو الذي وصفه لك الطبيب. يمكن أن تكون ممارسات نمط الحياة المحسنة أداة مفيدة في خفض نسبة HbA1c لديك والحفاظ على صحتك.

تواجهك مشاكل مختلفة مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم وصعوبات الغازات بالإضافة إلى التعب العام الذي تشعر به. قد تكون هذه نتيجة لمستويات الجلوكوز التي لا يمكن السيطرة عليها أو غيرها من الأمراض الخفية. النظام الغذائي المتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول كمية كبيرة من السوائل هو ما ينطوي عليه ذلك. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل إجراء فحص صحي كامل واحتياجاتك الشخصية. 

عند فحص T3 وT3، قد تظهر علامات مثيرة للقلق تشير إلى وجود خلل في الغدة الدرقية. تشمل العلامات الشائعة المرتبطة بانخفاض مستوى هذه الغدة التعب وزيادة الوزن والوخز الناتج عن انخفاض درجة حرارة الجسم. قد يحدث تطور هذا نتيجة لقصور الغدة الدرقية. 

المنشطات يمكن أن تؤثر سلبا على جسمك. وتشمل الآثار الجانبية الشائعة زيادة الوزن، وظهور حب الشباب، وتقلبات المزاج، وصعوبات النوم. يحدث هذا لأن المنشطات تتداخل مع الوظائف الطبيعية داخل نظامك. زيادة الوزن وحب الشباب نتيجة التغيرات الهرمونية التي تسببها المنشطات. تحدث تقلبات المزاج والأرق عندما تعطل المنشطات التوازنات الكيميائية التي تنظم العواطف ودورات النوم. إذا كنت تعاني من هذه المشكلات، استشر طبيبك على الفور. 

يعني مستوى السكر hbA1c الذي يبلغ 9.1 أن نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة لبعض الوقت. حتى لو لم تشعر بذلك، فإن المستويات العالية يمكن أن تلحق الضرر بجسمك. قد لا تظهر الأعراض على الفور. وينبغي أن يؤخذ هذا على محمل الجد. إن تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة وربما تناول الدواء قد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم. 

قد تؤدي تجربة انخفاض مستويات فيتامين د إلى أعراض مثل آلام العظام إذا لم يتم استيفاء الاستهلاك الغذائي اليومي المناسب والتعرض لأشعة الشمس. قد يعاني الشخص من نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس وقلة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د. الأسباب الرئيسية هي على سبيل المثال التعب غير العادي، وآلام العظام، وضعف العضلات، ونوبات المرض المتكررة. طريقة جيدة لتعزيز مستويات فيتامين د لديك. من المؤكد أن فيتامين د يتكون من مكملات تساعد، على سبيل المثال، على ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق لبعض الوقت كل يوم. يمكن أن يساعد فيتامين د الموجود في المزيد من الأطعمة مثل الأسماك وصفار البيض أيضًا.