باطل

Question

عمري 27 سنة وبشرتي جافة. في الآونة الأخيرة، أصبحت بشرتي على الجذع والخصر والورك جافة للغاية ومتقشرة. وحتى التكديس لا يؤثر عليه. ثم جربت كريم أفينو الذي قلل من التقشر، لكنه لا يزال صعب الملمس وأصبح الجلد في هذه المناطق متمددًا ومتقشرًا. جدتي كان لديها هذا الجلد. إنه أمر غريب لأن الجلد في كل مكان آخر طبيعي، لكنه يصبح قديمًا ومتجعدًا. أشرب 2-3 لتر من الماء يوميًا، على الرغم من أن التراكم لا يساعد، إلا أنني مازلت أزيته كل يوم. الرجاء المساعدة. كما أنني أتناول كبسولات فيتامين هـ، وسمك القد البحري، وأقراص فيتامين ج القابلة للمضغ، وكبسولات فيتامين ب المركب. بشرتي جافة بشكل عام وتعاني فروة الرأس من القشرة بسبب ذلك أيضًا. توجد في بعض الأحيان بقع صغيرة من الجلد الجاف في مناطق عشوائية مثل الظهر والساعد والجذع، وعندما أقوم بحكها فإنها تنفجر مثل الرقائق. لكن هذا الجلد الجاف والخشن والمتجعد الموجود على الجذع والخصر والورك يزعجني.

دكتور أنجو ميثيل · Answer

هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها للمساعدة في علاج بشرتك الجافة والخشنة والمتجعدة. أولاً، تأكدي من استخدام مرطب مصمم خصيصًا للبشرة الجافة. ابحثي عن مكونات مثل زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو أو زيت اللوز. هذه سوف تساعد على توفير الرطوبة والتغذية للبشرة. قد ترغبين أيضًا في تجربة كريم أكثر ثراءً، مثل زبدة الجسم أو البلسم، لتوفير ترطيب إضافي.

يمكنك أيضًا تجربة استخدام مقشر لطيف للمساعدة في إزالة أي خلايا جلدية ميتة وتعزيز تجدد الخلايا. سيساعد ذلك البشرة على أن تبدو أكثر نعومة ويساعد على التخلص من التقشر.

بالإضافة إلى استخدام المرطبات والمقشرات، يجب عليك أيضًا التأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. الفيتامينات A وC وE كلها مهمة لصحة الجلد، وكذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية. إن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات يمكن أن يساعدك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها للحصول على بشرة صحية.

وأخيرا، تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم. سيساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة بشرتك ويساعد على منع الجفاف.

باطل

Related Blogs

العناية بالبشرة خلال الرياح الموسمية في مومباي

هل يجب عليك رؤية أخصائي بشرة في غازي أباد؟

علاج الصدفية في دلهي: من الأعراض إلى العلاج

علاج البشرة في بيون: جدد شباب بشرتك برعاية الخبراء

عيادة كايا للبشرة – الأسعار والخدمات

تكلفة العلاجات ذات الصلة في البلد

أعلى فئة المستشفيات المختلفة في البلاد

أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص