Female | 24
باطل
أنا 24 أنثى. وزنه 60 كجم وطوله 171 سم. بالأمس صدر تقرير الفحص الطبي الخاص بي. مستوى الجلوكوز لدي هو 3.9. كل شيء آخر جيد باستثناء مستوى الكوليسترول في الدم عند 6.4. لا أتناول وجبة دسمة، وفي بعض الأحيان أتخطى وجباتي. أنا لا أشرب المشروبات السكرية. أعلم أن عادتي الغذائية ليست سيئة إلى هذا الحد، لكنني شعرت بالصدمة بشأن مستوى الكوليسترول لدي. يعاني كلا والدي من ارتفاع مستوى الكوليسترول ولكن تم تشخيصهما فقط في الأربعينيات من العمر. هل يمكنني معرفة ما هو الخطأ وكيف يجب أن أتعامل مع هذا؟
1 Answer
طبيب الأسرة
Answered on 23rd May '24
يعتبر مستوى الكوليسترول البالغ 6.5 مليمول / لتر مرتفعًا جدًا.
سينظر طبيبك أيضًا في نسب الكولسترول الجيد والسيئ وما إذا كان لديك أي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. الكوليسترول هو دهون تنتجها خلايا الجسم ويتم الحصول عليها من الأطعمة الحيوانية.
الخطوة الأولى في خفض نسبة الكولسترول في الدم هي الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. من المهم أن تبقي نظامك الغذائي منخفضًا في الأطعمة الدهنية.
يمكنك استبدال الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. سيساعد هذا أيضًا على منع عودة ارتفاع نسبة الكوليسترول.
يمكن لتغييرات نمط الحياة الأخرى، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والإقلاع عن التدخين، أن تحدث فرقًا كبيرًا في المساعدة على خفض نسبة الكوليسترول لديك.
إذا لم تنجح هذه التدابير في تقليل نسبة الكوليسترول لديك، واستمر تعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب، فقد يصف لك طبيبك العام دواءً لخفض الكوليسترول، مثل الستاتينات.
سوف يأخذ طبيبك في الاعتبار مخاطر أي آثار جانبية من الستاتينات. يجب أن تفوق فائدة خفض نسبة الكولسترول أي مخاطر.
انقر أدناه ؟
51 people found this helpful
أفضل الأطباء في الدولة حسب التخصص
- Home /
- Questions /
- I am a 24 Female. Weighs 60kg and 171cm tall. Yesterday my m...