باطل

أتدرب كل يوم من أجل القبول في الشرطة وطريق التقديم صعب للغاية ولهذا السبب يقوم المدرب بتدريب يومي لمدة ساعة واحدة ومكثف للغاية. في بعض الأحيان، عندما يكون التمرين مكثفًا للغاية، أشعر بالرغبة في التقيؤ، وأشعر بالإرهاق والدوار، ثم أتقيأ وأعود إلى التدريب. يقول لي أنني شاحب طوال الوقت ماذا أفعل؟ لا أريد التوقف عن التدريب وأريد الاستمرار دون الشعور بالمرض أمارس التدريب لمدة شهرين وأعتقد أنني تقيأت 3 أو 4 مرات كحد أقصى أثناء التدريب، وعندما كنت أشعر بالدوار كنت أذهب عادةً، ثم أعود وكان كل شيء على ما يرام. قبل أن أتقيأ أشعر بالدوار، ولا أعاني من مشاكل في التنفس، فقط عندما أركض كثيراً، أعتقد أنني لا أعرف كيف أنظم تنفسي عندما أركض لا أتناول أي نوع من الحبوب، أتناول طعامًا صحيًا، عادة قبل ساعة أو ساعتين من التدريب. لكن المشكلة هي أنني أحيانًا أنام حتى وقت متأخر، ثم أتناول الطعام، وبعد حوالي ساعة أذهب للتدريب، فهل يجب أن يكون ذلك مشكلة؟ عمري 19 سنة فقط لقد قمت بمثل هذه التدريبات في العام الماضي ولكن ليس بالتكرار الذي أفعله الآن، ثم قمت بتدريب واحد أو اثنين في الأسبوع لمدة ساعتين كحد أقصى والآن أقوم بأربعة تدريبات مدة كل منها ساعة واحدة في الأسبوع، لكنها أكثر كثافة بكثير. وبعد ذلك كنت لا أزال أعاني من هذه المشكلة حيث كنت أتقيأ ولكن بعد ذلك كنت أعود إلى التدريب وأشعر أنني كنت أحقق تقدمًا