سرعة القذف: كيفية تحسين العلاقة الحميمة؟

كنت تعاني من بعض المشاكل في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. وهذا ما يُعرف بالضعف الجنسي. على الرغم من أنك بصحة جيدة بشكل عام، فقد تكون لديك هذه المشكلة لأنك تقدمت في العمر كرجل. يعتبر Sildenafil خيارًا رائعًا وأفضل بكثير في الاستخدام وغالبًا ما يؤدي إلى الانتصاب. الدواء معروض للبيع في الصيدلية ويجب وصفه من قبل الطبيب. ومع ذلك، من الضروري أن يقوم الطبيب الأساسي بالفحص والحصول على المشورة المناسبة بشأن ما إذا كان تناول الدواء آمنًا بالنسبة لك.

أعتقد أنك قد تعاني من سرعة القذف. هذا يعني أن تأتي بسرعة عندما يتم لمسك جنسيًا. إنه أمر شائع ويمكن أن يكون بسبب التوتر أو العصبية أو قلة الخبرة. حاول أن تكون مرتاحًا بشأن هذا الأمر وتتحدث مع شريك حياتك. 

قد يكون هذا نتيجة لأسباب مختلفة مثل القلق أو التوتر أو حتى بعض الحالات الطبية. من الضروري أن يكون لديك تواصل شامل مع شريكك وأن تكون مسترخياً قدر الإمكان أثناء الجماع. جرب هذه التقنيات أيضًا؛ يمكن أن تكون طريقة البدء والتوقف واستشارة الطبيب مفيدة. 

ليس من الغريب أن يتمزق اللجام، وهو قطعة صغيرة من الجلد تحت رأس القضيب، أثناء ممارسة الجماع. تشمل الأعراض الألم والنزيف والانزعاج. يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية هي الاتصال الجنسي القاسي أو الشديد. لذلك، إذا كنت تبحث عن علاج. ثم يمكن أن تكون الحمامات الدافئة وتجنب ممارسة الجنس حتى يتم الشفاء عاملاً أساسيًا. إذا استمر النزيف، تأكد من زيارة الطبيب.

إن ضعف الانتصاب منتشر بشكل كبير ويمكن السيطرة عليه وهو أهم شيء يجب معرفته. هذه الأسباب الجذرية لمضادات الاكتئاب، والحالات الطبية وارتفاع ضغط الدم، وكذلك التدخين يمكن أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب. ولذلك، فإن الاستعانة بمساعدة الطبيب المهنية في تشخيص ووضع خطة العلاج ذات الصلة سيكون هو الطريق الصحيح. 

ربما تعاني من سرعة القذف وتسرب البول، وهي مشكلات شائعة. تحدث سرعة القذف عندما يصل الشخص إلى الذروة بسرعة كبيرة أثناء النشاط الجنسي، في حين يمكن أن يحدث تسرب البول بسبب مشاكل في العضلات. قد يشبه السائل السائل المنوي أو البول. يمكن أن يساعد الانخراط في تمارين الاسترخاء خلال اللحظات الحميمة واتباع النصائح مثل جلسات تقوية قاع الحوض أو استشارة أخصائي طبي في معالجة هذه المخاوف.

يعاني الكثير من الرجال من سرعة إفراز السائل المنوي، مما يعيق اللقاءات الحميمة. غالبًا ما تنجم سرعة القذف عن التوتر أو القلق أو الإثارة. قد تساعد تقنيات مثل إبطاء وتيرتك وتمارين التنفس العميق والتركيز على شريكك في تأخير الذروة. هذه المشكلة الشائعة لا داعي للقلق؛ إدارتها تتطلب الممارسة والصبر. يمكنك التحسن بمرور الوقت، والحفاظ على العلاقة الحميمة.

من المعتاد أن يواجه الأشخاص عندما ينضجون صعوبة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. قد يحدث هذا بسبب انخفاض الدورة الدموية أو أدوية معينة أو التوتر أو الأمراض الأساسية مثل مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. لتحسين حالتك، حاول أن تظل نشيطًا بدنيًا، وتناول طعامًا جيدًا، وإدارة التوتر، والتحدث مع طبيبك حول العلاجات الممكنة.

قد تحدث بعض الأشياء الطبيعية مثل الخوف والقلق وألم الجسم. وهذا أمر جيد لأنه جديد. كن بطيئًا وتحدث بصراحة مع صديقك وتأكد من أنكما تريدان ذلك. استخدمي وسائل الحماية لتجنب الحمل والأمراض المنقولة جنسيًا. خذ وقتك ولا تفعل إلا ما يتفق عليه كلاكما وهو أمر جيد. صحتك وسلامتك هي الأكثر أهمية هنا.

تعتبر المستويات المعتدلة من العادة السرية طبيعية وصحية. يسبب الإدمان أضرارا جسدية وألما عقليا. ابحث عن الدعم المهني إذا كان الإدمان يؤثر على الحياة اليومية. يمكن معالجة الإدمان من خلال الاستشارة والعلاج. مارس ضبط النفس واصرف نفسك عن الرغبة في الابتعاد عن المواد الإباحية وتقييد الوصول إليها.

أنت تواجه بعض المشكلات مع حقيقة أن قضيبك لا يقف بالطريقة التي ينبغي أن يكون عليها. يمكن أن يكون هذا بسبب أشياء كثيرة، مثل التوتر أو التعب أو حتى بعض المشكلات الصحية مثل مرض السكري. إذا استمرت هذه المشكلة لمدة أسبوعين تقريبًا، فمن الأفضل أن ترى الطبيب. يمكنهم المساعدة في تحديد السبب ومن ثم يمكنهم التوصية بالعلاجات.