كيف يمكنني تحسين قدرتي على التشغيل بسهولة؟

لا يشير الاختبار الإيجابي لحالات عدوى متعددة مثل الخميرة والتهاب المسالك البولية وBV وداء المشعرات والكلاميديا ​​بشكل مباشر إلى إصابتك بفيروس نقص المناعة البشرية، ولكنه قد يزيد من خطر إصابتك. من المهم إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية للتأكد. يرجى زيارة متخصص مثل طبيب الأمراض المعدية أو خبير الصحة الجنسية للحصول على التوجيه والاختبار المناسبين.

لا تقلقي، فلا يمكن أن يحدث الحمل مما ذكرتيه. يتطلب الحمل أن يقوم الحيوان المنوي بتخصيب البويضة، وهو ما لم يحدث هنا. بالإضافة إلى ذلك، خلال فترات الدورة الشهرية، يكون الحمل غير مرجح للغاية. ومع ذلك، فمن الحكمة ممارسة عادات آمنة مثل استخدام وسائل الحماية. وهذا يساعد على منع الحمل غير المرغوب فيه ويحافظ على صحتك. 

ربما تكون قد لاحظت وجود بعض الحيوانات المنوية على طرف قضيبك بعد ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. وهذا ليس بالأمر غير المعتاد في بعض الأحيان، حيث يوجد ضغط متزايد على منطقة الحوض أثناء التمرين. يطلق عليه "انبعاث الحيوانات المنوية الناتج عن ممارسة الرياضة". إذا لم يكن هناك ألم أو حرقان، فلا داعي للقلق. تأكد من أنك رطب بما فيه الكفاية، وخذ فترات راحة بين التمارين، وارتداء ملابس فضفاضة.

يمكن أن يحدث هذا بسبب الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم أو توتر العضلات أو التغيرات في الهرمونات أثناء النشاط. للمساعدة في تخفيف الصداع، يمكنك محاولة تناوله بشكل أبطأ، أو استخدام تقنيات للاسترخاء، أو تحويل جسمك إلى وضع مختلف. إذا كان الصداع لا يزال يزعجك، فمن الجيد التحدث عن هذا الأمر مع الطبيب.

قد تحدث بعض الأشياء الطبيعية مثل الخوف والقلق وألم الجسم. وهذا أمر جيد لأنه جديد. كن بطيئًا وتحدث بصراحة مع صديقك وتأكد من أنكما تريدان ذلك. استخدمي وسائل الحماية لتجنب الحمل والأمراض المنقولة جنسيًا. خذ وقتك ولا تفعل إلا ما يتفق عليه كلاكما وهو أمر جيد. صحتك وسلامتك هي الأكثر أهمية هنا.

إذا كنت تعاني من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، فإن هذه الحالات يمكن أن تؤثر على صحتك الجنسية. تشمل الأعراض الشائعة صعوبة الحصول على انتصاب قوي للرجال وانخفاض الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء. يمكن أن تنشأ هذه المشكلات بسبب تلف الأعصاب أو ضعف تدفق الدم أو الاختلالات الهرمونية. لتحسين صحتك الجنسية، من المهم الاستمرار في تناول أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم، وتناول نظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك، ناقش مخاوفك مع طبيبك، الذي يمكنه تقديم خطة علاجية ودعم شخصي.

يعتبر حلول الليل أو الأحلام الرطبة أمرًا طبيعيًا بالنسبة لصبي في سن المراهقة. هذه هي طريقة جسمك لتصريف السوائل الزائدة. وتشمل الأعراض وجود القذف أثناء النوم دون السيطرة عليه. يمكن أن تكون الأسباب الهرمونات أو الأفكار الجنسية. للمساعدة، قد تفكر في ممارسة أنشطة هادئة قبل النوم وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل. 

يواجه العديد من الرجال مشاكل في الانتصاب مع الواقي الذكري في بعض الأحيان. هذا طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يؤثر التوتر على الانتصاب أيضًا. لا تعتبرها مسألة جذب. كن منفتحًا ومطمئنًا مع شريكك. جرب الواقي الذكري المختلفة. الأهم من ذلك، التواصل معًا لحل الأمور. 

في عمرك، من الطبيعي أن تشعر بالفضول تجاه العادة السرية. الاستمناء آمن وصحي. لن يضر تعافي الختان. فقط تأكد من نظافة يديك لمنع العدوى. 

تؤثر الحاصرات الهرمونية على الإشباع الجنسي في كثير من الأحيان. المستويات الهرمونية ليست هي الوحيدة التي تتأثر بهذا الدواء، لذلك يمكن أن يعاني صديقك من انخفاض في الرغبة الجنسية. وبالتالي، قد يكون من الصعب التواصل بشأن المشكلة. للمساعدة، التواصل هو المفتاح. إن مناقشة المشاعر والبحث عن طرق جديدة للتواصل هي الأشياء التي يمكن أن تساعد. علاوة على ذلك، يمكن للممارس الصحي المتخصص في العلاج الهرموني تقديم التوجيه والدعم وتقديم الحلول الممكنة.

أعتقد أنك قد تعاني من سرعة القذف. هذا يعني أن تأتي بسرعة عندما يتم لمسك جنسيًا. إنه أمر شائع ويمكن أن يكون بسبب التوتر أو العصبية أو قلة الخبرة. حاول أن تكون مرتاحًا بشأن هذا الأمر وتتحدث مع شريك حياتك.