কলকাতার 10টি সেরা ডায়াবেটিস শিশুদের ডাক্তার - আপডেট 2024

আপনার একজন তিন বছর বয়সী বন্ধু তার মাথার খুলির একটি খোলা অংশ খেলা করে এবং সামনের দিকে কিছুটা আটকে থাকে। উন্মুক্ত স্থানটি অগ্রবর্তী ফন্টানেল নামে পরিচিত এবং এতক্ষণে বন্ধ হওয়া উচিত ছিল। একটি কবুতর বুকে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। মাংসপেশির দুর্বলতা বা হাড়ের সমস্যার কারণে এসব সমস্যা হতে পারে। সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনার সঠিক মূল্যায়ন এবং পরামর্শের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

দুই মাস বয়সে, শিশুদের শুধুমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা খাওয়ানো উচিত। গরুর দুধ তাদের পেটের জন্য অত্যধিক হতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা এবং রক্তশূন্যতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। কোন পরিবর্তন করার আগে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। 

আপনার সন্তানকে লম্বা হতে এবং ওজন বাড়াতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে। নিশ্চিত করুন যে তারা বিভিন্ন ধরণের খাবার খেয়ে বিভিন্ন পুষ্টি পাচ্ছেন – শুধু জাঙ্ক নয়! বিশেষত, দুধ বা ডিমের মতো প্রোটিনযুক্ত জিনিস; এছাড়াও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার (যেমন ব্রকোলি) এবং ভিটামিন ডি (যেমন স্যামন)। খুব হাঁটা ছাড়া অন্য জিনিসগুলির সাথে তাদের প্রায়শই চলাফেরা করুন- পেশী শক্তি গুরুত্বপূর্ণ! প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম তাদের শরীরকেও ভালোভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করবে।