পঞ্চশীল পার্ক, দিল্লিতে 10 সেরা ডায়াবেটিক ডায়েট কাউন্সেলিং ডাক্তার - আপডেট 2024

মায়ের রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি, যা তাকে তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারে, প্রস্রাব বেশি করতে হবে, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে। একটি খারাপ খাদ্য এর কারণ হতে পারে। প্রচুর ফলমূল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন খান। চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কাটা। প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। এই পদক্ষেপগুলি তার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের ভুট্টার পায়ে ব্যথা হতে পারে। এই বিরক্তিকর অবস্থা জুতা চামড়া ঘষা থেকে কান্ড. ভুট্টা অস্বস্তি এবং ব্যথা বাড়ে। সঠিক পাদুকা পরা, পা পরিষ্কার এবং আর্দ্রতা মুক্ত রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্রিম বা প্যাড প্রয়োগ করলে কষ্ট উপশম হয়। কোন কাটা বা আঘাতের জন্য ঘন ঘন পরিদর্শন করতে মনে রাখবেন।

ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও আপনার চিনির পরিমাণ বেড়ে যায়। অত্যধিক চিনি ত্বকে ফোড়ার ঝুঁকি - পুঁজ ভরা লাল, বেদনাদায়ক পিণ্ড। ডায়াবেটিস প্রায়শই ফোঁড়া সৃষ্টি করে যখন শর্করা বেশি থাকে। শর্করা কমায় ফোড়া প্রতিরোধ করে। আপনার ঔষধ বা খাদ্য সামঞ্জস্য প্রয়োজন হতে পারে. শীঘ্রই আপনার ডাক্তারের সাথে উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ।

এটি পুরুষদের সাথে ঘটে, বিশেষ করে যারা আপনার মত ডায়াবেটিস আছে। ইরেকশন পাওয়া বা রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। আপনার ওষুধগুলিও অবদান রাখতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা ওষুধ সামঞ্জস্য করতে পারে বা অন্যান্য চিকিত্সা প্রদান করতে পারে। এইভাবে, আপনি যৌন ফাংশন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন।

একবার আপনি খাওয়া শেষ করলে, আপনার যদি ডায়াবেটিস না থাকে তবে 140 এর রক্তে শর্করার মাত্রা কিছুটা বেশি। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার পরবর্তীতে ডায়াবেটিস হতে পারে। অত্যন্ত তৃষ্ণার্ত বোধ করা, ক্লান্ত হওয়া এবং ক্রমাগত প্রস্রাব করার প্রয়োজন হওয়া ডায়াবেটিসের লক্ষণ। রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে, চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় কমানোর সময় বেশি করে ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য খান। ঘন ঘন ব্যায়াম করা চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করতে পারে।