দিল্লির 10টি সেরা মেডিকেল গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি - আপডেট করা হয়েছে 2024৷

গ্যাস্ট্রাইটিস খাওয়াকে কঠিন করে তুলতে পারে এবং অ্যাভোকাডোর রস আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সব কিছু দেয় না। আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব হলে ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো লক্ষণগুলি ঘটতে পারে। ভাল বোধ করার জন্য, ছোট, মৃদু খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। ওটমিল, কলা বা টোস্টের মতো খাবার আপনার পেটের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারে। বিশ্রাম করুন এবং হাইড্রেটেড থাকুন।

কোষ্ঠকাঠিন্য মানে কম সংখ্যক মলত্যাগ করা বা এটি করা কঠিন। খাবারে ফাইবার এবং পানির অভাবের কারণে এটি হতে পারে। আপনি পালং শাক, সবজি এবং আপেল দিয়ে ভাল কাজ করেছেন। আপনি তার খাবারের সাথে তাকে আরও জল এবং গোটা শস্য দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।