নাল

হস্তমৈথুন মানুষের ক্ষমতা হ্রাসের কারণ হয় না... এটি একটি স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না... পুরুষ শক্তি ফিরে পেতে, একটি ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য বজায় রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান... ধূমপান, মাদক এড়িয়ে চলুন , এবং অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন... যৌন কর্মহীনতার সম্মুখীন হলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন...

প্রাপ্তবয়স্কদের সম্মতিতে যৌনতা হল স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর আচরণ.. এর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপকারিতা রয়েছে.. কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস রিলিফ, ভালো ঘুম, এবং উন্নত মেজাজ। চিকিত্সা না করা হলে এসটিআইগুলির গুরুতর স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে.. কনডমের মতো সুরক্ষা ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত পরীক্ষা করুন.. আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন পছন্দ সম্পর্কে যোগাযোগ করাও গুরুত্বপূর্ণ এবং সীমানা.. একে অপরের সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন এবং সর্বদা উত্সাহী সম্মতি অনুশীলন করুন.. যদি আপনার যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে বা যৌনতার সময় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে কথা বলুন.. তারা আপনার যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নির্দেশিকা এবং চিকিত্সার বিকল্প সরবরাহ করতে পারে..

হ্যাঁ, আপনি তার ভিতরে পুরোপুরি বীর্যপাত না করলেও তার গর্ভবতী হওয়া সম্ভব। প্রি-কামে এখনও শুক্রাণু রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় পরিণত হতে পারে। যদি তার উপসর্গ থাকে যেমন পিরিয়ড মিস হয়ে যাওয়া, অসুস্থ বোধ করা বা অনেক বেশি ছুঁড়ে ফেলা, বা তার স্তন ব্যথা এবং কোমল - তাহলে এটা সম্ভব যে সে গর্ভবতী হতে পারে। এটি এড়াতে, প্রতিবার সেক্স করার সময় সুরক্ষা ব্যবহার করুন। 

যৌনতার সময় কনডম স্লাইড হয়ে গেলে, শারীরিক তরল (যেমন বীর্য বা রক্ত) যোগাযোগ করলে এইচআইভি সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে। এই তরলের মাধ্যমে এইচআইভি ছড়ায়। লক্ষণগুলি অবিলম্বে প্রদর্শিত নাও হতে পারে তবে জ্বর, ক্লান্তি এবং গলা ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। একজন ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনার কোন উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা হচ্ছে। 

আপনি সুরক্ষা ছাড়াই যৌন মিলনের পর Levonorgestrel ট্যাবলেট (ifree 72) গ্রহণ করেছেন। এই ওষুধটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি উদ্বিগ্ন হলে এটা বোধগম্য, কিন্তু অন্য বড়ির প্রয়োজন নেই; আপনার পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি এটি বিলম্বিত হয় বা আপনার কোন অস্বাভাবিক উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা উচিত। 

আপনি যখন থামবেন, আপনার শরীর নিজেই নিরাময় করতে পারে, এবং হরমোনগুলি তাদের নিজের উপর ভারসাম্য ফিরে আসতে পারে। যোনির উপরের ঠোঁটে হস্তমৈথুন ঠিক আছে। মাসে দুবার রাত পড়া স্বাভাবিক এবং বিপজ্জনক নয়। এটি আপনার শরীরের অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে উপায়. 

আপনার মত তরুণ কারো জন্য হস্তমৈথুন করা সাধারণ হতে পারে। প্রতিদিন এটি করা নিরাপদ এবং এটি আপনাকে আঘাত করবে না। তবে অত্যধিক হস্তমৈথুনের ফলে ব্যথা বা জ্বালা হতে পারে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তাহলে আপনার শরীর নিজেই নিরাময়ের জন্য একটি বিরতি নিন। 

বীর্য আপনার শরীরে প্রবেশ করলে, আপনি STI বা গর্ভধারণ করতে পারেন। ঝুঁকি মূল্যায়ন এবং পরবর্তী ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি এড়াতে দ্রুত চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত।

আপনার ইরেকশন সমস্যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থা। কিছু ক্ষেত্রে, সংক্রমণ আপনার ইরেকশন বজায় রাখার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে সকালে। এটি মোকাবেলা করার জন্য, ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা, হাইড্রেটেড থাকা এবং সংক্রমণের সন্দেহ হলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।