নাল

ফ্রেকলসগুলি ছোট, হালকা বাদামী দাগ হিসাবে প্রদর্শিত হয় যা ত্বকে বিন্দু বিন্দু, বিশেষ করে মুখের মতো সূর্যালোকযুক্ত স্থানে। তারা নিরীহ চিহ্ন. কিন্তু কিছু জন্য, freckles একটি নান্দনিক উদ্বেগ হয়ে ওঠে. ফ্রেকলস ম্লান করতে, বাইরে যাওয়ার সময় সানস্ক্রিন এবং একটি টুপি পরুন। ভিটামিন সি বা রেটিনল সমৃদ্ধ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন। freckles সম্পর্কে স্ব-সচেতন হলে, মেকআপ সঙ্গে তাদের লুকান. মনে রাখবেন, freckles প্রাকৃতিক এবং কোন চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন.

আপনি প্রচুর চুল পড়ার সমস্যা মোকাবেলা করছেন, যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এমন একটি বিষয় হতে পারে। মানসিক চাপ, দুর্বল পুষ্টি, বা হরমোনের পরিবর্তন আপনার বয়সের সাধারণ কারণ। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেস পরিচালনা করতে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, নির্দেশিত চিত্র এবং যোগব্যায়ামের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন। চুলের পণ্যগুলি আলতোভাবে ব্যবহার করা এবং চুলের স্টাইল শক্তভাবে না বেঁধে রাখাও উপকারী হতে পারে। 

পপড পিম্পল দাগ ছেড়ে যেতে পারে। এই দাগগুলি আপনাকে অসুখী বোধ করতে পারে। পিম্পলের দাগ ফুটে উঠলে বা বাছা হলে দেখা যায়। এই দাগগুলির সাহায্য করার জন্য, দাগগুলিকে বিবর্ণ করে এমন উপাদানগুলির সাথে ক্রিম বা তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন৷ যাইহোক, মনে রাখবেন দাগ পুরোপুরি অদৃশ্য হতে সময় লাগতে পারে। 

কখনো কখনো ভুলবশত জিভ কামড়ালে বা শক্ত খাবার খেলে ঘা হয়। এই ক্ষতগুলি সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই সেরে যায়। কোন ব্যথা বা অস্বস্তি কমাতে, নরম খাবার চেষ্টা করুন এবং নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত মশলাদার বা অ্যাসিডিক এড়িয়ে চলুন। যদি এটি অব্যাহত থাকে, একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা সাহায্য প্রদান করতে পারে।

আপনি সম্ভবত আপনার ব্যক্তিগত এলাকায় একটি তাপ ফুসকুড়ি এবং চাপা অনুভব করছেন। এটি সাধারণত ঘটে কারণ ঘাম ত্বকের বিরুদ্ধে আটকে যায় যার ফলে জ্বালা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে লালভাব, চুলকানি, এবং কখনও কখনও ছোট খোঁচা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এটিতে সহায়তা করার জন্য, যে কোনও ঢিলেঢালা পোশাক শক্ত করুন, ঠান্ডা থাকুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সেখানে শুকিয়ে গেছে। কিছু প্রশান্তিদায়ক মলম প্রয়োগ করুন এবং সম্ভব হলে বিরতি নিতে ভুলবেন না।