আমি কিভাবে প্রবণ হস্তমৈথুন বন্ধ করতে পারি?

হ্যাঁ, একজন ব্যক্তি ওরাল সেক্স থেকে এইচআইভি পেতে পারেন, যদিও ঝুঁকি অন্যান্য ধরনের যৌন কার্যকলাপের তুলনায় কম। নিয়মিত পরীক্ষা করা এবং নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। আরও বিশদ পরামর্শ এবং পরীক্ষার জন্য দয়া করে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যান।

আপনার শরীর অন্বেষণ করা স্বাভাবিক, কিন্তু অতিরিক্ত হস্তমৈথুন আপনার চেহারা এবং ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। ল্যাবিয়া মাইনোরাতে সংবেদনশীল ত্বক থাকে এবং তাদের খুব বেশি স্পর্শ করলে ত্বকের সমস্যা হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সরাসরি হস্তমৈথুনের কারণে হয় না, তবে এটি অতিরিক্তভাবে করা আপনার মেজাজ এবং শক্তির স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার মুখের চেহারা উন্নত করতে, হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করার এবং ভাল পুষ্টি এবং ত্বকের যত্নে ফোকাস করার কথা বিবেচনা করুন। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা আপনার হরমোন স্বাভাবিকভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রারম্ভিক ডিসচার্জ সাধারণ, চিকিত্সাযোগ্য এবং উদ্বেগের কারণ নয়। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, হরমোনজনিত সমস্যা এবং অতীতের মানসিক আঘাত... কেগেল ব্যায়াম, এবং আচরণগত কৌশলগুলি সাহায্য করতে পারে... যদি এগুলো কাজ না করে, এসএসআরআই-এর মতো ওষুধ দেওয়া যেতে পারে... ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ...

হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস যৌনাঙ্গে হারপিসের দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, সংক্রামিত কারো সাথে ধূমপান করলে তা ছড়াবে না। ফোস্কা, চুলকানি এবং যৌনাঙ্গে ব্যথা সংক্রমণ নির্দেশ করে। যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় ত্বকের যোগাযোগের মাধ্যমে ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ে। 

আপনি যখন ঘুম থেকে উঠবেন, যদি আপনি সকালে ইরেকশন না পান, তবে এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। স্ট্রেস, ডায়রিয়া বা ঘুমের অভাবের মতো সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ পদ্ধতিগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি সমস্যা থেকে যায়, তাহলে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

হার্পিস একটি সাধারণ ভাইরাস যা যৌনতার মতো ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে ঘা, চুলকানি এবং ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার সঙ্গীর অসুস্থতার কোনো লক্ষণ দেখা না গেলেও যৌন মিলন বা ওরাল সেক্সের সময় কনডম এবং ডেন্টাল ড্যাম ব্যবহার করা উচিত। আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ তাই তাদের সাথে খোলাখুলিভাবে কোনো উদ্বেগ বা প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না।