আমি আমার ভয়ানক বিও এবং অত্যধিক ঘাম সম্পর্কে কি করতে পারি?

সূর্যের সংস্পর্শে আসা, হরমোনের পরিবর্তন বা আটকে থাকা ছিদ্রের কারণে ত্বকের কালো দাগ এবং ব্রণ হতে পারে। আপনার ত্বকের উন্নতি করতে, মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন, আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখুন এবং কঠোর পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি পান করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং দাগ প্রতিরোধ করতে ব্রণ বাছাই প্রতিরোধ করুন। এছাড়াও, আরও কালো হওয়া কমাতে আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।

আপনার ব্যক্তিগত অংশে চুলকানি অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। একটা কারণ হতে পারে খামির সংক্রমণ একটি সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার পরিকল্পনা স্বাস্থ্যবিধি..

সানবার্ন হতে পারে যখন আপনার ত্বক খুব বেশি সূর্যালোক পায়। এটি লাল, গরম এবং বেদনাদায়ক অনুভূত হতে পারে। রোদে পোড়া ঠাণ্ডা করার জন্য, আপনি আপনার ত্বকে ঠান্ডা কাপড় এবং অ্যালোভেরা জেল লাগানোর চেষ্টা করতে পারেন। আপনার ত্বক সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। আপনার ত্বককে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে প্রচুর পানি পান করুন। আপনার ত্বককে রোদ থেকে বাঁচাতে সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

এটি হয় সাময়িক ক্রিম বা লেজার চিকিত্সার মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্ধারণ করতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল। লেজার ট্রিটমেন্ট প্রায়ই টপিকাল ক্রিমের চেয়ে বেশি কার্যকর, কিন্তু একটু ব্যয়বহুল। টপিকাল ক্রিমগুলি বাম্পগুলির চেহারা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে পারে না।

একজিমা আপনার ত্বকের সমস্যা বলে মনে হচ্ছে। এটি চুলকায় এবং লাল অংশে তরল পূর্ণ বাম্প থাকে। একজিমা প্রায়ই পায়ের আঙ্গুল, আঙ্গুল এবং উরু লক্ষ্য করে। কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, শুষ্কতা এবং জিন। হালকা সাবান ব্যবহার করা, প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করা এবং কঠোর রাসায়নিক এড়ানো একজিমার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

ব্রণের কোন স্থায়ী নিরাময় নেই। ব্রণ হল ক্রমাগত প্রক্রিয়া কারণ ত্বকের তেল গ্রন্থিগুলি বেশি সংবেদনশীল এবং আপনার শরীরের হরমোনের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায় যা ওঠানামা করতে পারে বা অস্বাভাবিক পরিমাণে হতে পারে, যার ফলে মুখ এবং বুকের মতো সেবোরিক অঞ্চলে বেশি তেল নিঃসরণ হয়, যে bumps বা impulse ফলে হয়. যদি আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে উপশম পান, তবে আপনাকে ব্রণ চলে যাওয়ার পরেও কিছু ধরণের চিকিত্সা চালিয়ে যেতে হবে যেমন মুখে তেল না লাগান, অ্যান্টি ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, স্যালিসিলিক ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন, ঘন ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, ব্রণ পরিচালনার জন্য টপিকাল এজেন্ট ব্যবহার করুন , জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান, উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

মুখের কালো দাগ এবং পিগমেন্টেশনের জন্য এক-আকার-ফিট-সমস্ত সমাধান নেই। সর্বোত্তম পদ্ধতি হল একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা যা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বিবর্ণতা কমাতে সাহায্য করার জন্য সাময়িক ওষুধ, হালকা চিকিত্সা এবং লেজার থেরাপির সংমিশ্রণের সুপারিশ করতে পারেন।

খুশকি হল মাথার ত্বকের একটি সাধারণ অবস্থা যা চুলকানি এবং ফ্লেকিং সৃষ্টি করে। জেনেটিক্স, স্ট্রেস বা অসুস্থতার কারণে চুল পড়া হতে পারে। ভাল মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা খুশকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। খুশকির চিকিৎসার জন্য স্যালিসিলিক এসিড বা কেটোকোনাজোল যুক্ত একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ সুষম খাবার খান।

তৈলাক্ত এবং কুঁচকানো ত্বকের সংমিশ্রণকে অত্যন্ত মনোযোগ সহকারে চিকিত্সা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়ে গেলে ব্লক ছিদ্র এবং ব্রণ হতে পারে। বার্ধক্যজনিত কারণে এবং আপনার ত্বক খুব বেশি সূর্যালোক গ্রহণ করার কারণে বলিরেখা তৈরি হতে পারে। আপনার তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করতে একটি হালকা ক্লিনজার এবং তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে সাহায্য করা যেতে পারে। বলিরেখার জন্য, রেটিনল এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উভয়ই আছে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করার চিন্তা করুন। রোদে বের হলে সানস্ক্রিন লাগিয়ে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন।