Get answers for your health queries from top Doctors for FREE!

100% Privacy Protection

100% Privacy Protection

We maintain your privacy and data confidentiality.

Verified Doctors

Verified Doctors

All Doctors go through a stringent verification process.

Quick Response

Quick Response

All Doctors go through a stringent verification process.

Reduce Clinic Visits

Reduce Clinic Visits

Save your time and money from the hassle of visits.

Female | 19

আমি কিভাবে আমার উচ্চতা 4 ইঞ্চি বাড়াতে পারি?

আমার বয়স 19 বছর এবং আমি মাত্র 4'9 ফুট আমি আমার উচ্চতা আরও 4 ইঞ্চি বাড়াতে চাই আপনি কি বলতে পারেন আমি কিভাবে 4 ইঞ্চি হতে পারি plzzz

ডাঃ ববিতা গোয়েল

জেনারেল ফিজিশিয়ান

Answered on 22nd Oct '24

19 এবং 4'9 এ, আপনি এখনও কিছু বাড়াতে পারেন কারণ আপনার শরীর এখনও বিকাশ করছে। জেনেটিক্স হল একজন ব্যক্তির উচ্চতার প্রধান ফ্যাক্টর, এইভাবে, যদি আপনার বাবা-মা ছোট হয়, আপনিও করবেন। ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনযুক্ত সুষম খাদ্য গ্রহণ হাড়ের সঠিক বিকাশকে উন্নীত করতে পারে। ভাল ভঙ্গি, এবং স্ট্রেচিং এবং যোগব্যায়ামের মতো ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, শারীরিক ব্যায়াম আপনার হাড়ের দৈর্ঘ্যের সঠিক বিকাশে সহায়তা করতে পারে। 

2 people found this helpful

"অক্সোলজি" বিষয়ে প্রশ্ন ও উত্তর (28)

স্যার আমার নাম রাম এবং আমার উচ্চতা 160cm এবং আমি 170cm চাই তাই এটা সম্ভব দয়া করে বলবেন স্যার

পুরুষ | 21

আপনার উচ্চতা 170cm পর্যন্ত পাওয়া সহজ প্রক্রিয়া নয়। জেনেটিক্স মানুষের উচ্চতা নির্ধারণের প্রধান কারণ। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা, সম্ভব হলে পর্যাপ্ত বিশ্রাম, এবং নিয়মিত ব্যায়াম হল আপনার জেনেটিক উচ্চতার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করার উপায়। 

Answered on 25th Sept '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি 25 বছর বয়সী ছেলে আমি আমার ওজন বাড়াতে চাই। আমার ওজন মাত্র 48 কেজি দয়া করে আমাকে ওজন বাড়ানোর জন্য কিছু ওষুধের পরামর্শ দিন।

পুরুষ | 25

Answered on 25th May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি 32 বছর বয়সী একজন মহিলা, আমার উচ্চতা নিয়ে আমার খুব উদ্বেগ আছে আমি লম্বা হতে থাকি এবং এটি এখন আমাকে বিরক্ত করছে, 5 বছর আগে আমি মনে করি আমি 170 সেমি লম্বা ছিলাম এখন আমার মনে হয় 180 এর কাছাকাছি, জানতে চেয়েছিলাম কারণ কী, আমি হারিয়েছি আমার প্রতি সমস্ত আস্থা নিশ্চিত করে

মহিলা | 32

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বৃদ্ধি বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা আশ্চর্যজনক এবং এমনকি উদ্বেগজনকও হতে পারে। আপনি যদি উচ্চতা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা হাড়ের ব্যাধি এর কারণ হতে পারে। একজন চিকিত্সক সমস্যাটি সনাক্ত করতে এবং একটি উপযুক্ত সমাধান সুপারিশ করতে সহায়তা করতে পারেন।

Answered on 7th Nov '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমার বয়স 19 বছর এবং আমি মাত্র 4'9 ফুট আমি আমার উচ্চতা আরও 4 ইঞ্চি বাড়াতে চাই আপনি কি বলতে পারেন আমি কিভাবে 4 ইঞ্চি হতে পারি plzzz

মহিলা | 19

19 এবং 4'9 এ, আপনি এখনও কিছু বাড়াতে পারেন কারণ আপনার শরীর এখনও বিকাশ করছে। জেনেটিক্স হল একজন ব্যক্তির উচ্চতার প্রধান ফ্যাক্টর, এইভাবে, যদি আপনার পিতামাতা ছোট হয়, আপনিও করবেন। ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনযুক্ত সুষম খাদ্য গ্রহণ হাড়ের সঠিক বিকাশকে উন্নীত করতে পারে। ভাল ভঙ্গি এবং স্ট্রেচিং এবং যোগব্যায়ামের মতো ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, শারীরিক ব্যায়াম আপনার হাড়ের দৈর্ঘ্যের সঠিক বিকাশে সহায়তা করতে পারে। 

Answered on 22nd Oct '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি একজন 14 বছর বয়সী পুরুষ এবং আমি বিভ্রান্ত বোধ করছি যে আমি বয়ঃসন্ধি পার করছি নাকি এটি শেষ করেছি কারণ তারা বলে যে যখন উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ করা হয় তখন উবর্টি শেষ হয় এবং আমি এই বয়সে আমার বাবার চেয়ে 3 ইঞ্চি লম্বা এবং যখন আমি 12 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধি শুরু করি আমার উচ্চতা প্রায় আমার বাবার মতই ছিল তাই কখন শেষ হচ্ছে? আমি গত কয়েক মাসে সামান্য উচ্চতা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছি সম্ভবত 1 সেমি

পুরুষ | 14

নমস্কার! মনে হচ্ছে আপনি কতটা লম্বা হবেন এবং বয়ঃসন্ধি কখন শেষ হবে তা নিয়ে আপনি চিন্তিত। অনিরাপদ বোধ করা স্বাভাবিক। বয়ঃসন্ধিকাল সাধারণত 18 বছর বয়সে ছেলেদের থেমে যায় যখন তাদের সমস্ত বড় বৃদ্ধির গতি থাকে যা তাদের আগের চেয়ে লম্বা করতে পারে। আপনি যদি ইদানীং নিজেকে উচ্চতা বৃদ্ধির দিকে লক্ষ্য করা শুরু করেন তবে এর অর্থ হতে পারে বয়ঃসন্ধির কারণে আপনার শরীর এখনও পরিবর্তিত হচ্ছে। ভাল খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ব্যায়াম করতে থাকুন যাতে আপনার বৃদ্ধিকে সমর্থন করা যায়!

Answered on 23rd May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি 23 বছর বয়সী, আমি একজন মহিলা, আমি ওজন বাড়াতে পারিনি আমার ওজন মাত্র 39 কেজি, আমি ওজন বাড়াতে চাই আমার কী করা উচিত বা কোন ওষুধ খাওয়া উচিত যাতে আমি ওজন বাড়াতে পারি, দয়া করে প্রেসক্রাইব করুন আমার ওজন বাড়ানোর জন্য একটি ভাল ওষুধ।

মহিলা | 23

ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্রে আপনার চ্যালেঞ্জের একটি কারণ হতে পারে উচ্চ বিপাক, স্ট্রেস, খারাপ ডায়েট বা স্বাস্থ্য সমস্যা। সমস্যার মূল নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া আদর্শ। তারা একজন ডায়েটিশিয়ানকে পরামর্শ দেবেন, যিনি আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারবেন যা আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে। ওজন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ওষুধগুলি সাধারণত সুপারিশ করা হয় না। শুধুমাত্র ওজনের লক্ষ্য নিয়ে চিন্তা না করে, ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং প্রোটিন খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন যা ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং এটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। লীন লাভকে একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা উচিত এবং এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাহায্য।

Answered on 13th June '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমার উচ্চতা 5"11' হলে বজায় রাখার জন্য ভাল ওজন কত?

পুরুষ | 25

যদি আপনি 5"11' লম্বা হন তাহলে 63 থেকে 83 কিলো ওজন রাখুন৷ একজন ব্যক্তি যখন এই সীমার বাইরে থাকে তখন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে৷ অতিরিক্ত ওজন ব্যবহার ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথা এবং উচ্চ রক্তের কারণ হতে পারে৷ চাপের কারণ হতে পারে কম ব্যায়াম এবং খারাপ খাদ্যতালিকাগত পছন্দ।

Answered on 23rd Oct '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি কি আমার উচ্চতা বাড়াতে পারি আমার বাবা লম্বা এবং আমার মা ছোট আমি আমার মায়ের উচ্চতা থেকে একটু কম

পুরুষ | 14

লোকেরা তাদের পিতামাতার চেয়ে খাটো বা লম্বা হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। জেনেটিক্স এবং পুষ্টি সহ বেশ কিছু জিনিস, কেউ কতটা লম্বা তা প্রভাবিত করতে পারে। ভাল খাও, পর্যাপ্ত ঘুমাও, এবং চলতে থাক। দুর্ভাগ্যবশত, কোন দ্রুত সমাধান নেই, কিন্তু নিজের যত্ন নেওয়া আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ সম্ভাব্য উচ্চতা অর্জনে সাহায্য করতে পারে।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

উচ্চতা বৃদ্ধি সমস্যা উচ্চতা বাড়ানোর কিছু টিপস

পুরুষ | 23

আপনি যদি লম্বা না হওয়া নিয়ে চিন্তিত হন, তবে কিছু প্রাকৃতিক জিনিস আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার শরীরের বিকাশের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য অপরিহার্য। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করুন। এটি ছাড়াও, মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব গতিতে বৃদ্ধি পায়, তাই নিজের প্রতি ধৈর্যশীল এবং নম্র হন।

Answered on 12th Sept '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

হাইট সমস্যা আমি মাত্র 5 ফুট

মহিলা | 21

মানুষের উচ্চতা নিয়ে উদ্বেগ থাকা সাধারণ ব্যাপার। আপনি আপনার বর্ণনা অনুযায়ী 5 ফুট লম্বা। ছোট হওয়ার সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে জিনগত কারণ, প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব বা স্বতন্ত্র অঙ্গগুলির অনুন্নয়নের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যদি আপনার অবস্থা সম্পর্কে সন্দেহের মধ্যে থাকেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যাওয়া বেশ আলোকিত হতে পারে। তারা আপনাকে স্বতন্ত্র পরামর্শ দিতে পারে এবং অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, একটি খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন বা আরও কিছু অনুসন্ধানের সুপারিশ করতে পারে।

Answered on 4th Nov '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি 18 বছর বয়সী, আমার বয়স 5"7 কিন্তু আমি খুব চর্মসার এবং পাতলা, পুরুষ হিসাবে প্রায় 40 কেজি ওজনের। আপনি দয়া করে আমাকে এই পরিস্থিতি সম্পর্কে সাহায্য করতে পারেন?

পুরুষ | 18

Answered on 5th Dec '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমি 17 এবং আমি 117 পাউন্ড এবং আমি 6 ফুট, এটা কি স্বাভাবিক?

পুরুষ | 17

117 পাউন্ড, 6 ফুট লম্বা, আপনার ওজন কম বলে মনে হচ্ছে। সুষম খাবার খাওয়া - ফল, সবজি, প্রোটিন - সাহায্য করে। হাঁটার মতো ব্যায়াম এবং খেলাধুলাও স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে। উদ্বিগ্ন হলে, একজন ডায়েটিশিয়ান বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

Answered on 23rd May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

হ্যালো এই মুহূর্তে আমার বয়স 17 বছর 2024 সালের জুলাই মাসে 18 বছর হতে চলেছে.... আমি বর্তমানে 5 ফুট 7.. আমার আরও উচ্চতা বাড়তে পারে এমন কোন সম্ভাবনা আছে কি? নাকি ১৮ বছরের পর আমার বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যাবে?

পুরুষ | 17

প্রায় 18, বেশিরভাগ মেয়েরা লম্বা হওয়া বন্ধ করে দেয়। ছেলেরা হয়তো 21 বছর বয়স পর্যন্ত বাড়তে থাকবে। যাইহোক, প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য - আপনি আরও বড় হতে পারেন। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়াম বৃদ্ধির সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করতে সাহায্য করতে পারে। উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা বুদ্ধিমানের কাজ।

Answered on 24th Sept '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

কিভাবে উচ্চতা বাড়ানো যায়? এক মাস

পুরুষ | 17

যদিও বিষয়টা হল আমরা কতটা লম্বা হব তা মূলত নির্ভর করে আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে পাওয়া জিনের উপর। আপনি যদি এখনও অল্পবয়সী হন এবং ক্রমবর্ধমান হন, তবে নিয়মিত ব্যায়াম করার সাথে সাথে আপনি ভাল ঘুমান এবং ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান তা নিশ্চিত করে আপনার উচ্চতা সর্বাধিক করা সম্ভব হতে পারে। 

Answered on 25th May '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

উচ্চতা সম্পর্কিত সমস্যা আমার উচ্চতা 160 সেমি

পুরুষ | 18

160 সেমি হওয়া অনেকের জন্য নিয়মিত। তবে এটি যদি আপনার উদ্বেগজনক হয় তবে আমরা এটি নিয়ে আলোচনা করতে পারি। আপনার যদি পিঠে ব্যথা বা জয়েন্টের সমস্যাগুলির মতো শারীরিক সমস্যা থাকে তবে আপনার উচ্চতা অবদান রাখতে পারে। মনে রাখবেন, আমরা কতটা লম্বা হই তা জিন ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম আপনার উচ্চতার সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি চিন্তিত হন তবে চেক-আপের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা আরও স্পষ্টতা প্রদান করতে পারে।

Answered on 6th Aug '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

আমার একটি উচ্চতার সমস্যা আছে আমার উচ্চতা 5.3 ফুট আমি সুন্দর দেখতে একটি উচ্চতা বাড়াতে চাই৷ আমার উচ্চতার জন্য আপনার কি কোনো চিকিৎসা আছে। আমার বয়স এখন 21।

পুরুষ | 21

21 বছর বয়সের মধ্যে, আপনার হাড়গুলি বেশিরভাগই বিকশিত হয়ে গেছে এবং আপনার উচ্চতা মূলত জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই মুহুর্তে, আপনার উচ্চতা আরও বাড়ানো অসম্ভাব্য। যাইহোক, একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে আপনার সর্বোচ্চ সম্ভাব্য উচ্চতায় পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে। 

Answered on 5th Aug '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

20 বছর বয়সের পরে উচ্চতা বৃদ্ধি পায়

পুরুষ | 20

আপনার কিশোর বয়সের পরে উচ্চতা বৃদ্ধি বন্ধ করা খুবই স্বাভাবিক। বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত বিশ বছর বয়সে পূর্ণ বৃদ্ধি পায়। কিছু বিরল ক্ষেত্রে বৃদ্ধির হরমোন তৈরি হতে পারে এবং এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো লম্বা হতে পারে। তবুও, এটি খুব কমই ঘটে। আপনি যদি খুব ছোট হওয়ার জন্য চিন্তিত হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে কী ঘটছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারেন।

Answered on 9th July '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ক্যাপসুল বৃদ্ধির জন্য উচ্চতা বৃদ্ধির ক্যাপসুল

মহিলা | 15

স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্যাপসুলগুলি এখনও একটি জিনিস নয়। উচ্চতা ভৌত ভেরিয়েবলের মৌলিক বিষয়গুলি জিন থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত, তাদের বেশিরভাগই পিতামাতার দ্বারা প্রদত্ত। অন্যদিকে পুষ্টি, ব্যায়াম এবং ঘুম আপনার বৃদ্ধির সম্ভাবনাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়ার সময়, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া আপনার পূর্ণ উচ্চতার সম্ভাবনার ভালো কারণ হতে পারে।

Answered on 8th Aug '24

ডাঃ ববিতা গোয়েল

ডাঃ ববিতা গোয়েল

Consult

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার

  1. Home /
  2. Questions /
  3. I am 19 years old and I am just 4'9 feet I want grow my heig...