খালি

Question

আমি 27 বছর বয়সী মহিলা এবং শুষ্ক ত্বকের ধরন। ইদানীং আমার ধড়, কোমর এবং নিতম্বের ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়ে গেছে। এমনকি পাইলিং এটি প্রভাবিত করে না। আমি তখন অ্যাভিনো ক্রিম চেষ্টা করেছিলাম যা ফ্লাকনেস কমিয়েছে, তবে এটি এখনও স্পর্শ করা খুব কঠিন এবং এই জায়গাগুলির ত্বক প্রসারিত এবং আঁশযুক্ত হয়ে উঠেছে। আমার দাদীর এই চামড়া ছিল। এটা অদ্ভুত কারণ অন্য সব জায়গায় ত্বক স্বাভাবিক, কিন্তু সেখানে এটি পুরানো এবং কুঁচকে যাচ্ছে। আমি প্রতিদিন 2-3 লিটার জল পান করি, যদিও পাইলিং সাহায্য করে না কিন্তু তবুও আমি প্রতিদিন তেল খাই। প্লিজ সাহায্য করুন। আমি ভিটামিন ই ক্যাপসুল, সি কড, ভিটামিন সি চিবিয়েবল এবং বি কমপ্লেক্স ক্যাপসুলও গ্রহণ করি। আমার ত্বক সামগ্রিকভাবে শুষ্ক এবং এর কারণেও মাথার ত্বকে খুশকি রয়েছে। পিঠ, বাহু এবং ধড়ের মতো এলোমেলো জায়গায় কখনও কখনও শুষ্ক ত্বকের ছোট ছোট ছোপ থাকে এবং আমি যখন আঁচড় দিই তখন তা ফ্লেক্সের মতো চলে যায়। কিন্তু আমার ধড়, কোমর এবং নিতম্বের এই শুষ্ক, রুক্ষ এবং কুঁচকে যাওয়া ত্বক আমাকে বিরক্ত করছে।

ডাঃ অঞ্জু মেথিল · Answer

আপনার শুষ্ক, রুক্ষ এবং কুঁচকে যাওয়া ত্বকে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু জিনিস চেষ্টা করতে পারেন। প্রথমে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করছেন যা শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি। শিয়া মাখন, কোকো মাখন, বা বাদাম তেলের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন। এগুলো ত্বকে আর্দ্রতা ও পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করবে। অতিরিক্ত হাইড্রেশন প্রদানের জন্য আপনি একটি সমৃদ্ধ ক্রিম, যেমন বডি বাটার বা বালাম ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।

আপনি একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যে কোনও মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং কোষের টার্নওভারকে উন্নীত করতে সহায়তা করতে। এটি ত্বককে মসৃণ দেখাতে সাহায্য করবে এবং মসৃণতা দূর করতে সাহায্য করবে।

ময়েশ্চারাইজার এবং এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ পাচ্ছেন। ভিটামিন এ, সি এবং ই সবগুলোই সুস্থ ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খাওয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে সহায়তা করতে পারে।

অবশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করছেন। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

খালি

Related Blogs

মুম্বাই বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন

আপনার কি গাজিয়াবাদে একজন স্কিন স্পেশালিস্ট দেখা উচিত?

দিল্লিতে সোরিয়াসিস চিকিত্সা: লক্ষণ থেকে চিকিত্সা

পুনেতে ত্বকের চিকিত্সা: বিশেষজ্ঞের যত্নে আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করুন

কেয়া স্কিন ক্লিনিক - মূল্য এবং পরিষেবা

দেশে সম্পর্কিত চিকিৎসার খরচ

দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল

বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার