খালি

আমি পুলিশে ভর্তির জন্য প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিই এবং আবেদনের পথটি বেশ কঠিন এবং সেজন্য প্রশিক্ষক দৈনিক এক ঘন্টার প্রশিক্ষণ এবং বেশ নিবিড়। কখনও কখনও যখন এটি খুব নিবিড় হয় তখন আমি ছুঁড়ে ফেলার মত অনুভব করি, আমি ক্লান্ত এবং মাথা ঘোরা অনুভব করি এবং তারপরে আমি ছুঁড়ে ফেলি এবং প্রশিক্ষণে ফিরে যাই। সে আমাকে বলে যে আমি সারাক্ষণ ফ্যাকাশে থাকি, আমার কী করা উচিত? আমি প্রশিক্ষণ বন্ধ করতে চাই না এবং আমি অসুস্থ বোধ না করে চালিয়ে যেতে চাই আমি 2 মাসের প্রশিক্ষণ নিচ্ছি এবং আমি মনে করি প্রশিক্ষণের সময় আমি সর্বাধিক 3 4 বার বমি করেছি, যখন আমার মাথা ঘোরা হত তখন আমি সাধারণত যেতাম, তারপর আমি ফিরে আসি এবং সবকিছু ঠিক ছিল আমি বমি করার আগে এটি আমাকে মাথা ঘোরা দেয়, এবং আমার শ্বাসকষ্ট হয় না, শুধুমাত্র যখন আমি অনেক দৌড়াই, আমি মনে করি আমি দৌড়ানোর সময় আমার শ্বাস-প্রশ্বাস কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করব তা জানি না আমি কোনো ধরনের বড়ি খাই না, আমি স্বাস্থ্যকর খাই, সাধারণত প্রশিক্ষণের এক বা দুই ঘণ্টা আগে। কিন্তু সমস্যা হল, মাঝে মাঝে আমি দেরী পর্যন্ত ঘুমাই, তারপর আমি খাই, এবং প্রায় এক ঘন্টা পরে আমি প্রশিক্ষণে যাই, এতে কি সমস্যা হওয়া উচিত? আমার বয়স মাত্র 19 বছর আমি গত বছর এই ধরনের প্রশিক্ষণ দিয়েছিলাম কিন্তু এখন যতবার করি ততবার নয়, তারপর আমি সর্বোচ্চ 2 ঘন্টার জন্য সপ্তাহে এক বা দুটি প্রশিক্ষণ করেছি এবং এখন আমি সপ্তাহে এক ঘন্টার 4টি প্রশিক্ষণ করি, তবে সেগুলি অনেক বেশি নিবিড়। এবং তারপরেও আমার এই সমস্যা ছিল যে আমি বমি করব কিন্তু তারপর আমি প্রশিক্ষণে ফিরে আসব এবং অনুভব করব যে আমি উন্নতি করছি