কিভাবে নিরাপদে হস্তমৈথুন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিপরীত?

আমি 14 বছর বয়সী, এবং আমি হস্তমৈথুন করার পরে আমি লক্ষ্য করেছি আমার মুখে একটি তিল বড় হচ্ছে, আমার দৃষ্টি আরও খারাপ হচ্ছে, আমি স্বাভাবিকের চেয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ছি, সবকিছু আমার জন্য খারাপ হচ্ছে এবং আমি এই আসক্তি বন্ধ করার চেষ্টা করছি। আমরা সবাই জানি যে হস্তমৈথুন হরমোনের পরিবর্তনকে প্রভাবিত করতে পারে, তাহলে কিভাবে হস্তমৈথুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলিকে বিপরীত করা যায় এবং হস্তমৈথুনের কারণে আঁচিল সঙ্কুচিত করা যায়? অনুগ্রহ করে বিস্তারিত বলুন, আপনার মূল্যবান সময়টি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।