অকাল বীর্যপাত: কীভাবে ঘনিষ্ঠতা উন্নত করা যায়?

আপনি একটি ইরেকশন পেতে এবং ধরে কিছু সমস্যায় ভুগছেন। এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নামে পরিচিত। যদিও আপনি সাধারণভাবে সুস্থ, আপনার এই সমস্যা হতে পারে কারণ আপনি একজন পুরুষ হিসাবে বয়সে অগ্রসর হয়েছেন। সিলডেনাফিল একটি দুর্দান্ত পছন্দ যা ব্যবহার করা অনেক ভাল প্রায়শই ইরেকশন দেয়। ওষুধটি ফার্মাসিতে বিক্রয়ের জন্য এবং এটি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে। তবুও, ওষুধ খাওয়া আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা পরীক্ষা করে সঠিক পরামর্শ নেওয়ার জন্য একজন প্রাথমিক ডাক্তারের প্রয়োজন।

আমি মনে করি আপনার অকাল বীর্যপাত হতে পারে। এর অর্থ হল আপনি যখন যৌনভাবে স্পর্শ করবেন তখন দ্রুত আসবে। এটি সাধারণ এবং চাপ, নার্ভাসনেস বা অনভিজ্ঞতার কারণে হতে পারে। এটি সম্পর্কে শিথিল হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। 

এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন উদ্বেগ, স্ট্রেস বা এমনকি কিছু চিকিৎসা অবস্থা। আপনার সঙ্গীর সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খ যোগাযোগ করা এবং সহবাসের সময় যতটা সম্ভব স্বস্তি থাকা আবশ্যক। এই কৌশলগুলিও চেষ্টা করে দেখুন; স্টার্ট-স্টপ পদ্ধতি এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উপকারী হতে পারে। 

আপনি যৌন মিলন করার সময় লিঙ্গের মাথার নীচের ত্বকের একটি ছোট টুকরো ফ্রেনুলামের জন্য এটি খুব অদ্ভুত নয়। লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যথা, রক্তপাত এবং অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত। প্রধান কারণ রুক্ষ বা গুরুতর যৌন যোগাযোগ হতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি একটি প্রতিকার খুঁজছেন. তারপর উষ্ণ স্নান এবং সেক্স এড়িয়ে চলা যতক্ষণ না এটি নিরাময় হয় একটি অপরিহার্য বিষয় হতে পারে। রক্তপাত অব্যাহত থাকলে চিকিৎসকের কাছে যেতে ভুলবেন না।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন অত্যন্ত প্রচলিত এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এন্টিডিপ্রেসেন্টস, উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার অবস্থা, সেইসাথে ধূমপানের মূল কারণগুলি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বিকাশ করতে পারে। অতএব, একটি প্রাসঙ্গিক চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ণয় এবং কাটাতে একজন ডাক্তারের পেশাদার সহায়তা নিযুক্ত করাই হবে পথ। 

আপনি অকাল বীর্যপাত এবং মূত্রত্যাগের সম্মুখীন হতে পারেন, যা সাধারণ সমস্যা। অকাল বীর্যপাত ঘটে যখন একজন ব্যক্তি যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় খুব দ্রুত ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছে যায়, যখন পেশীর সমস্যার কারণে প্রস্রাব ফুটো হতে পারে। তরলটি বীর্য বা প্রস্রাবের অনুরূপ হতে পারে। অন্তরঙ্গ মুহুর্তে শিথিলকরণ ব্যায়ামে নিযুক্ত হওয়া এবং পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালী করার সেশনের মতো পরামর্শ অনুসরণ করা বা একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা এই উদ্বেগগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।

অনেক পুরুষ দ্রুত বীর্য নিঃসরণ নিয়ে লড়াই করে, ঘনিষ্ঠ এনকাউন্টারে বাধা দেয়। অকাল বীর্যপাত প্রায়ই মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা উত্তেজনা থেকে উদ্ভূত হয়। আপনার গতি ধীর করা, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি মনোনিবেশ করার মতো কৌশলগুলি ক্লাইম্যাক্সকে বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। এই সাধারণ সমস্যা উদ্বেগের কারণ হবে না; এটি পরিচালনা করতে অনুশীলন এবং ধৈর্য লাগে। আপনি সময়ের সাথে উন্নতি করতে পারেন, পরিপূর্ণ ঘনিষ্ঠতা বজায় রেখে।

এটি মানুষের জন্য স্বাভাবিক কারণ তারা পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে ইরেকশন পেতে এবং সংরক্ষণ করতে সমস্যা হয়। রক্ত সঞ্চালন হ্রাস, নির্দিষ্ট ওষুধ, মানসিক চাপ বা ডায়াবেটিস বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো মৌলিক অসুস্থতার কারণে এটি ঘটতে পারে। আপনার অবস্থার উন্নতি করতে, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন, ভাল খাওয়া, মানসিক চাপ পরিচালনা করুন এবং সম্ভাব্য প্রতিকার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কিছু স্বাভাবিক জিনিস ঘটতে পারে যেমন ভয়, উদ্বেগ এবং শরীরে আঘাত লাগে। এটা ঠিক যেহেতু এটা নতুন. ধীরে যান, আপনার প্রেমিকের সাথে খোলামেলা কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই এটি চান। গর্ভবতী এবং STI না হওয়ার জন্য সুরক্ষা ব্যবহার করুন। আপনার সময় নিন এবং শুধুমাত্র আপনি উভয় সম্মত হয় যে ভাল. আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

মাঝারি মাত্রার হস্তমৈথুন স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। আসক্তি শারীরিক ক্ষতি এবং মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয়। যদি আসক্তি দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে তবে পেশাদার সহায়তার জন্য দেখুন। কাউন্সেলিং এবং থেরাপির মাধ্যমে আসক্তির সমাধান করা যেতে পারে। সংযম অনুশীলন করুন এবং নিজেকে প্ররোচনা থেকে দূরে রাখুন এবং পর্নোগ্রাফিক সামগ্রীতে অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করুন।

আপনি কিছু সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন যে আপনার লিঙ্গ যেভাবে হওয়া উচিত সেভাবে দাঁড়াচ্ছে না। এটি অনেক কিছু হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, ক্লান্তি বা এমনকি ডায়াবেটিসের মতো কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা। যদি এই সমস্যাটি প্রায় 2 সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে তবে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তারা কারণ সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে এবং তারপর তারা চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারে।