কিভাবে ঘনত্ব এবং মেজাজ উন্নত করতে?

ডাঃ বিকাশ প্যাটেল

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

Call Now Ask Question

Answered on 23rd May '24

মনে হচ্ছে আপনি বিষণ্নতা বা উদ্বেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এই কারণগুলি আপনার ফোকাস করার ক্ষমতা এবং আপনি উপভোগ করতেন এমন কার্যকলাপকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আমি আপনার লক্ষণগুলি পর্যালোচনা করতে এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে তারা আপনার সাথে কাজ করবে, যাতে আপনি আরও ভাল এবং আরও সক্রিয় বোধ করতে পারেন।
 

62 people found this helpful