Asked for Female | 23 Years
আমার কি কম ভিটামিন ডি মাত্রার সাথে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে হবে?
Patient's Query
আমার ইংরেজি জন্য দুঃখিত আমি 23 বছর বয়সী. 7 বছর ধরে, আমি তাদের উপর সামান্য চাপ থেকে ক্রমাগত মুখের হাড় এবং নীচের চোয়ালের দুর্বলতায় ভুগছি। আমি ভিটামিন ডি পরীক্ষা করেছি এবং আমার মান 5.5 খুব কম, এবং আমার ক্যালসিয়াম 9.7। ডাক্তার আমাকে 3 মাস ধরে প্রতিদিন 10,000 আইইউ ভিটামিন ডি নিতে বলেছেন। আমার কি প্রচুর খাবার খাওয়া উচিত যাতে ক্যালসিয়াম থাকে বা না থাকে এবং 10,000 আইইউ এর জন্য প্রতিদিন কত ক্যালসিয়াম থাকে? কারণ যখন আমি ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করি, তখন আমি নীচের চোয়ালে চুলকানির সংবেদন অনুভব করি, যেন এটি আরও দুর্বল হয়ে পড়ছে। প্রশ্ন হল আমার ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বাড়ানো উচিত বা কম করা উচিত কারণ আমি মনে করি এটি আরও দুর্বল হয়ে যাচ্ছে, বা হাড়ের ক্ষয় এড়াতে আমার কী করা উচিত? এবং আমি ভয় পাচ্ছি যদি আমি বেশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খাই তখন ক্যালসিয়াম স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হবে কারণ এটি এখন 9.7 ধন্যবাদ।
Answered by ডাঃ ববিতা গোয়েল
আপনি যা বলেছেন তা থেকে বিচার করলে, আপনার ভিটামিন ডি-এর মাত্রা কম থাকায় সমস্যা হচ্ছে, যার ফলে হাড় দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন 10,000 IU গ্রহণ করা ভাল, তবে আপনার ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারও খাওয়া উচিত। প্রতিদিন প্রায় 1,000 থেকে 1,200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম নিতে ভুলবেন না। আপনার খাদ্যতালিকায় দুধ, দই, পনির এবং শাক যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি আপনার চোয়ালে আরও দুর্বলতা অনুভব করেন বা আপনার সম্পূরকগুলি সামঞ্জস্য করতে চুলকানি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
was this conversation helpful?

জেনারেল ফিজিশিয়ান
Questions & Answers on "Endocrinologyy" (254)
দেশে সংশ্লিষ্ট চিকিৎসার খরচ
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home >
- Questions >
- Sorry for my english I am 23 years old. For 7 years, I have ...