Male | 48
Hat meine kürzliche Änderung meines Lebensstils Auswirkungen auf meinen hohen Blutdruck?
Guten Abend Herr, Ich bin 48 Jahre alt und leide unter einem hohen Blutdruck von etwa 150-158/90-98. Ich war ein mäßiger Raucher und trank häufig. Jetzt habe ich vor 5 Monaten mit dem Rauchen aufgehört und bin körperlich aktiv, etwa 4-5 km laufend. Ich verspüre keine Schwäche, habe aber einen schweren Kopf. Bitte schlagen Sie vor...
1 Answer
Herzchirurg
Answered on 11th June '24
Wenn Sie sich schwer benommen fühlen und gleichzeitig hohen Blutdruck haben, kann dies viele Ursachen haben, wie z. B. die Wahl Ihres Lebensstils oder zu viel Stress. Vergessen Sie nicht, das Trainingsprogramm einzuhalten, das zu diesen Verbesserungen beigetragen hat, und versuchen Sie erneut, mit dem Rauchen aufzuhören. Achten Sie auch darauf, was Sie essen – eine ausgewogene, salzarme, aber nährstoffreiche Ernährung ist hier der Schlüssel (und weniger Alkohol würde auch nicht schaden). Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blutdruckwerte regelmäßig überprüfen und sie gegebenenfalls sogar mit einem Arzt besprechen.
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