Wie sitzt man nach einer Hysterektomie?

1. Hohe Sitzposition im Bett:
   • Die beste Position, aber vermeiden Sie es, nach der Entlassung aus dem Krankenhaus längere Zeit in dieser Position zu sitzen.
   • Weil es den Druck auf die Wirbelsäulenkrümmungen Ihres unteren Rückens erhöht und ihn dadurch verletzungsanfälliger macht.
2. Position des Schlafkeils:
   • Wenn Ihr Oberkörper beim Schlafen oder Ausruhen angehoben werden muss, kann diese Alternative hilfreich sein. Es kann den Komfort erhöhen und den unteren Rückendruck verringern.
3. Tipps:
   • Sitzen Sie nicht länger als 1-2 Stunden an einem Ort.
   • Verbringen Sie mehr Zeit im Liegen als im Sitzen oder Stehen. Die verbleibende Zeit sollten Sie jedoch zwischen Gehen und Sitzen aufteilen.
   • Besonders wichtig ist Ihre Körperhaltungbeim Sitzen auf der Toiletteum eine spätere Verstopfung zu vermeidenHysterektomie.

Wenn Sie sich dieser Operation kürzlich unterzogen haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt.

Sie können uns anrufenBeratungsstelleum mit uns in Kontakt zu treten.

Sie sollten wissen, dass Sie bei diesem Eingriff einen hängenden Bauch haben werden. Es ist jedoch sicher, es mit einem zu kombinierenBauchstraffung.

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Nach einer Hysterektomie ist es wichtig, sich zu schonen und mehrere Wochen lang schweres Heben oder anstrengende Aktivitäten zu vermeiden. Beim Sitzen empfiehlt es sich, ein Polster oder Kissen zur Unterstützung zu nutzen und längeres Sitzen zu vermeiden. Es ist außerdem wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und die postoperativen Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen.

Nach einer Hysterektomie ist das Sitzen lediglich die Zeit, die Genesung zu erleichtern. Fahren Sie nicht mit der Beugetechnik fort, sondern nutzen Sie Ihre Beine zum Hocken und Aufstehen. Wählen Sie stabile Stühle mit hoher Rückenlehne und Armlehnen. Vermeiden Sie schweres Heben, erzwingende Schmerzen und machen Sie regelmäßig Pausen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen individuellen Genesungsplan mit konkreten Empfehlungen zur richtigen Haltung. Achten Sie auf Ihren Körper und konzentrieren Sie sich auf sanfte Bewegungen und Entspannung.