Female | 24
Wie kann man Beziehungen aufrechterhalten und gleichzeitig die psychische Gesundheit verwalten?
Ich möchte auch mit niemandem reden, was sich auf meine Beziehungen auswirkt
Psychiater
Answered on 23rd May '24
Du klingst deprimiert. Stress kann auf viele Arten auftreten, unter anderem durch Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Magenbeschwerden. Eine mögliche Ursache für diese Gesundheitsgefährdung könnte auch der Zwang des Lebens oder extremer Druck in der Schule sein. Entspannen Sie sich, indem Sie verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren, z. B. Beruhigen, Atmen, Umhergehen in Ihrem Gebäude und Abhängen mit einem Freund. So unwesentlich es auch erscheinen mag, so relevante Fakten wie gutes Essen, Bewegung und ausreichend Schlaf sind auch sehr wichtig.
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