Female | 16
Warum fühle ich mich ständig verwirrt und traumähnlich?
Mir kommt es so vor, als ob ich die ganze Zeit über in einem Traum wäre und das Gefühl habe, dass ich ständig wirklich verwirrt bin. Das wirkt sich darauf aus, wie ich mit der Schule und den Dingen, die ich mit etwa 20 verlasse, lerne Tage bis zur Collage, aber es wird langsam besorgniserregend
Psychiater
Answered on 23rd May '24
Es scheint, dass Sie eine Art Depersonalisierung durchmachen. Das bedeutet, dass ein Mensch das Leben wie ein außenstehender Zuschauer aus der Perspektive seines eigenen Handelns beobachten kann. Es kann auch mit Angstzuständen, Stress und anderen psychischen Problemen verbunden sein. Es wird dringend empfohlen, mit jemandem, dem Sie vertrauen, oder einem Berater darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Sie können Ihnen Bewältigungsmechanismen zur Verfügung stellen. Außerdem kann es hilfreich sein, sich gut auszuruhen, richtig zu essen und ein paar Mal durchzuatmen oder Achtsamkeit zu üben, um den Geist zur Ruhe zu bringen.
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