Male | 48
¿Mi cambio reciente en el estilo de vida está afectando mi presión arterial alta?
Buenas noches señor, Tengo 48 años y sufro de presión arterial alta que mide alrededor de 150-158/90-98. Fumaba moderadamente y bebía con frecuencia. Ahora dejé de fumar hace 5 meses y realicé actividad física, corriendo entre 4 y 5 km. No siento debilidad pero tengo la cabeza pesada... por favor sugieran...
1 Answer
Cirujano cardíaco
Answered on 11th June '24
Si se siente con la cabeza pesada además de tener presión arterial alta, podría haber muchos factores que lo causen, como el estilo de vida o estar bajo demasiado estrés. No olvide mantenerse al día con el régimen de ejercicios que le ha ayudado a lograr estas mejoras e intente no volver a fumar. Además, preste atención a lo que come: una dieta equilibrada, baja en sal pero rica en nutrientes, es clave en este caso (y menos alcohol tampoco estaría de más). Asegúrese de seguir controlando sus cifras de presión arterial con frecuencia y tal vez incluso hable con un médico si es necesario.
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