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¿Por qué me siento constantemente confundido y como si estuviera soñando?
Estoy teniendo esta cosa realmente extraña en la que me siento como si estuviera en un sueño todo el tiempo y siento que me estoy confundiendo mucho todo el tiempo y eso está afectando la forma en que aprendo en la escuela y las cosas que dejaré alrededor de los 20. Faltan días para ir al collage pero se está poniendo bastante preocupante.
Psiquiatra
Answered on 23rd May '24
Parece que puedes estar pasando por un tipo de despersonalización. Eso significa que una persona puede observar la vida como un espectador externo desde el punto de vista de verse a sí mismo actuando. También puede estar asociado con ansiedad, estrés y otros problemas de salud mental. Se recomienda encarecidamente que se comunique con alguien en quien confíe o con un consejero sobre cómo se siente. Ellos podrán proporcionarle mecanismos de afrontamiento. Además, descansar bien, comer adecuadamente, respirar un par de veces o practicar mindfulness también puede ser beneficioso para mantener la mente en paz.
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