¿Cómo puedo aliviar los síntomas de la urticaria solar?

Tengo alergia al sol. Cada vez que me expongo al sol siento picazón en todo el cuerpo. Sucedió a partir de 2022. Me salen ronchas rojas. Incluso puedo usar ropa ajustada o que no sea de algodón. Entonces uso una camiseta de algodón de talla 2XL o 3XL. Fui al mejor médico de mi ciudad. Y llegué a saber que es urticaria solar. Me dio medicinas que yo tomaba. Y se vuelve normal. Ahora el síntoma cambió. Tengo bultos rojos como picaduras de mosquitos y nunca dejo la parte del cuerpo que tiene los bultos. Siempre rasco esa parte. Como si tuviera bultos en la pierna más cerca del área del pie y también en el área del pie hace 2 semanas. Nunca puedo concentrarme en otras cosas. Y sí, todo el cuerpo también siente picazón, pero la parte roja del bulto pica más. Ni siquiera puedo ir a la universidad ni a entrenar porque siempre me rasco. Mi médico está fuera de la ciudad y regresará en marzo. Me dio 2 medicamentos y una loción pero ya no funciona.