nulo

Entreno todos los días para el ingreso a la policía y la ruta de solicitud es bastante difícil y es por eso que el entrenador hace un entrenamiento diario de una hora y es bastante intensivo. A veces, cuando es demasiado intenso, tengo ganas de vomitar, me siento exhausto y mareado, y luego vomito y vuelvo a entrenar. Me dice que estoy pálida todo el tiempo, ¿qué debo hacer? No quiero dejar de entrenar y quiero seguir sin sentirme mal. Estoy haciendo 2 meses de entrenamiento y creo que como máximo 3 4 veces vomité durante el entrenamiento, cuando estaba mareado normalmente iba, luego volvía y todo estaba bien. antes de vomitar me marea, y no tengo problemas para respirar, solo cuando corro mucho, creo que no sé regular mi respiración cuando corro No tomo ningún tipo de pastillas, como sano, normalmente una o dos horas antes del entrenamiento. pero el problema es que a veces duermo hasta tarde, luego como y como una hora después voy a entrenar, ¿debería ser un problema? solo tengo 19 años Hice este tipo de entrenamientos el año pasado pero no tan a menudo como lo hago ahora, luego hacía uno o dos entrenamientos por semana de un máximo de 2 horas y ahora hago 4 entrenamientos de una hora por semana, pero son mucho más intensivos. y luego todavía tenía este problema de que vomitaba pero luego volvía a entrenar y sentía que estaba progresando