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• La enfermedad de ovario poliquístico (SOP) se debe a la producción de óvulos inmaduros o parcialmente maduros por parte de los ovarios en respuesta a un estilo de vida deficiente, la obesidad, el estrés y el equilibrio hormonal.

• El crecimiento excesivo de vello en la cara, el pecho y la espalda se asocia con un desequilibrio en la hormona masculina llamada testosterona. Otros síntomas asociados incluyen irregularidad menstrual, acné, obesidad y resistencia a la insulina.

• Tratar la condición subyacente que es PCOD le ayudará a deshacerse del crecimiento excesivo de vello.

• Se recomiendan medicamentos como el clomifeno para el tratamiento, ya que estimula la liberación mensual de óvulos de los ovarios, y se prescribe metformina para reducir la resistencia a la insulina.

Los cambios en el estilo de vida incluyen:

Cambios en la dieta –

  La dieta óptima incluye una variedad de alimentos de muchas categorías, incluidos carbohidratos saludables como verduras y frutas, carnes magras como pollo, pescado y cereales ricos en fibra.  

 Los alimentos con un índice glucémico bajo permiten que el cuerpo libere insulina lenta y gradualmente, lo que le permite utilizar los alimentos como energía en lugar de almacenarlos como grasa. Los alimentos ricos en fibra también ayudan a regular el azúcar en sangre.

 Evite los carbohidratos refinados, que se encuentran en las comidas procesadas como la harina blanca, el arroz, las patatas y el azúcar. También se deben evitar las bebidas azucaradas, como los refrescos y los jugos.

Mantener un peso saludable –  

 La pérdida de peso debe ser de entre medio y 1 kg por semana durante 6 meses; el otro método se basa en la cantidad de peso perdido.

 Evite las dietas estrictas, ya que privan a su cuerpo de vitaminas, carbohidratos, proteínas y minerales esenciales.

 Cuando sigues una dieta estricta, tu cuerpo en realidad destruye el tejido muscular para suministrar suficiente energía para que tu cerebro funcione.

Hacer ejercicio regularmente -

 Ayuda en la lucha contra la obesidad quemando calorías y aumentando la masa muscular, los cuales reducen la resistencia a la insulina. El ejercicio también puede ayudar a disminuir el colesterol y otros niveles hormonales, como la testosterona.

 La actividad física también es vital. Al principio se debe fomentar una cantidad moderada de ejercicio físico durante 30 a 45 minutos por día, de 3 a 5 días por semana.

Consulta tuginecólogospara iniciar tu tratamiento y contar con la ayuda de un nutricionista para diseñar un plan de dieta personalizado.

El tratamiento con láser es una de las opciones sugeridas con más frecuencia para la depilación permanente en el hirsutismo relacionado con el SOP. El proceso ataca los folículos pilosos y, a la larga, reduce el crecimiento del cabello. Es posible que se requieran varias sesiones para obtener los mejores resultados. Es esencial seguir controlando el SOP con modificaciones en el estilo de vida, medicamentos y citas periódicas con un médico para abordar este desequilibrio hormonal que causa la hipertricosis.