comment s'asseoir après une hystérectomie ?

1. Position assise haute au lit :
   • La meilleure position, mais évitez de rester assis dans cette position pendant de longues périodes après la sortie de l'hôpital.
   • Parce qu’il augmente la pression sur les courbes vertébrales du bas du dos, le rendant ainsi sujet aux blessures.
2. Position du coin couchage :
   • Si le haut de votre corps doit être surélevé lorsque vous dormez ou vous reposez, cette alternative pourrait vous aider. Cela peut augmenter le confort et réduire la pression dans le bas du dos.
3. Conseils:
   • Ne restez pas assis au même endroit pendant plus de 1 à 2 heures.
   • Passez plus de temps allongé qu'assis ou debout. Mais le temps restant, vous devez le partager entre marcher et rester assis.
   • La posture de votre corps est particulièrement importantequand je suis assis sur les toilettesafin d'éviter la constipation aprèshystérectomie.

Si vous avez récemment subi cette opération, contactez immédiatement votre médecin.

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Vous devez savoir que cette procédure vous laissera avec un abdomen pendant. Cependant, il est prudent de le combiner avec unabdominoplastie.

Si vous souhaitez en savoir plus, nous avons également créé des listes détaillées pour les chirurgiens deTurquieetInde.

Après avoir subi une hystérectomie, il est important d’y aller doucement et d’éviter de soulever des objets lourds ou d’exercer une activité intense pendant plusieurs semaines. En position assise, il est recommandé d’utiliser un coussin ou un oreiller pour se soutenir et d’éviter de rester assis pendant de longues périodes. Il est également important de rester bien hydraté et de suivre les instructions postopératoires de votre médecin.

Après une hystérectomie, s'asseoir n'est que le moment de faciliter votre rétablissement. Ne procédez pas à la technique de flexion – utilisez vos jambes pour vous accroupir et vous lever. Choisissez des chaises robustes avec des dossiers hauts et des accoudoirs. Évitez de soulever des objets lourds, de forcer la douleur et faites des pauses régulières. Parlez à votre médecin pour un plan de récupération personnalisé avec des recommandations particulières quant à la bonne posture. Faites attention à votre corps et essayez de vous concentrer sur des mouvements doux ainsi que sur la relaxation.