10 बेस्ट दिएबेटोलॉजिस्ट्स इन अणुशक्ति नगर, मुंबई - अपडेटेड 2024

एक बार जब आप खाना खा लेते हैं, तो 140 का रक्त शर्करा स्तर थोड़ा अधिक होता है यदि आपको मधुमेह नहीं है। यह संकेत देता है कि आपको आगे चलकर मधुमेह हो सकता है। अत्यधिक प्यास लगना, थकावट महसूस होना और लगातार पेशाब करने की आवश्यकता होना मधुमेह के लक्षण हैं। रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए, अधिक फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज का सेवन करें जबकि शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में कटौती करें। बार-बार व्यायाम करने से भी शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।

10.3 का HbA1c बताता है कि बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण की आवश्यकता है। बार-बार प्यास लगना, पेशाब आना, थकान और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण हो सकते हैं। समय के साथ उच्च रक्त शर्करा अंगों को नुकसान पहुंचाती है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है। वे आपके आहार, दवाइयों या व्यायाम योजना को समायोजित कर सकते हैं।

यह अक्सर मधुमेह रोगियों को प्रभावित करता है। कंधे में दर्द और अकड़न इसके लक्षण हैं। जोड़ के चारों ओर चीजें मोटी और कड़ी हो जाती हैं। धीरे से हिलना-डुलना और फिजिकल थेरेपी असुविधा को कम करने में मदद करती है। स्थिति बिगड़ने से बचने के लिए आपको कंधे को सक्रिय रखना चाहिए। यह असुविधाजनक लगता है लेकिन देखभाल से इसमें सुधार हो सकता है।

मधुमेह वाले लोगों को कॉर्न फुट दर्द का अनुभव हो सकता है। यह कष्टप्रद स्थिति जूतों द्वारा त्वचा को रगड़ने से उत्पन्न होती है। मकई असुविधा और पीड़ा का कारण बनता है। उचित जूते पहनना, पैरों को साफ और नमी मुक्त रखना महत्वपूर्ण है। क्रीम या पैड लगाने से दर्द कम हो सकता है। किसी भी कट या चोट के लिए बार-बार निरीक्षण करना याद रखें।

ऐसा प्रतीत होता है कि आपका रक्त शर्करा स्तर बढ़ा हुआ है, ऐसी स्थिति पर तुरंत ध्यान देने की आवश्यकता है। लंबे समय तक उच्च ग्लूकोज अत्यधिक प्यास, थकान और दृष्टि संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। संभावित कारण गलत दवा की खुराक या अनुचित आहार संबंधी आदतें हो सकते हैं। ब्लड शुगर को कम करने के लिए कुछ चीजों का सेवन करना बहुत जरूरी है। दवा के समायोजन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।