मुंबई में 10 सर्वश्रेष्ठ हाइपोपरफ्यूज़न डॉक्टर - अद्यतन 2024

यदि आप अक्सर चीज़ें जल्दी भूल जाते हैं, तो यह अल्पकालिक स्मृति हानि नामक किसी चीज़ के कारण हो सकता है। लक्षणों में हाल की घटनाओं या सूचनाओं को याद रखने में कठिनाई शामिल है। ऐसा तनाव, नींद की कमी या ध्यान न देने के कारण हो सकता है। अच्छी नींद की आदतें अपनाने की कोशिश करें, तनाव कम करें और नई चीजें सीखते समय ध्यान दें। चीज़ों को लिखने से आपको बेहतर याद रखने में भी मदद मिल सकती है।

सिरदर्द बहुत तकलीफ दे सकता है. सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं। यदि आप लंबे समय से सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि इसका कारण क्या है। दबाव, पर्याप्त नींद न लेना, निर्जलीकरण या विशिष्ट व्यंजन कुछ लोगों के लिए ट्रिगर हो सकते हैं। इस समस्या का समाधान पाने के लिए डॉक्टर से मिलें।

स्ट्रोक के बाद उच्च रक्तचाप होना सामान्य है। ये रक्तचाप बढ़ना मस्तिष्क क्षति के कारण हो सकता है जो दबाव के स्तर को नियंत्रित करता है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप अक्सर लक्षणहीन होता है, हालांकि यह अतिरिक्त स्ट्रोक का कारण बन सकता है। सुनिश्चित करें कि वह अपनी दवाएं लेता है, अच्छा खाता है और नियमित रूप से जांच के लिए जाता है। 

ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका रक्तचाप अचानक गिर जाता है, आप निर्जलित हो जाते हैं, या आपका रक्त शर्करा कम हो गया है। इसके अलावा, यह आंतरिक कान की समस्याओं या आपकी आंखों के नुस्खे में बदलाव के कारण भी हो सकता है। लगातार, खूब सारा पानी पीना सुनिश्चित करें, नियमित रूप से भोजन करें और यदि ऐसा जारी रहता है, तो चिकित्सक से मिलें। 

आप रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम महसूस कर रहे होंगे। यह एक प्रकार का विकार है जिसके कारण आपको हर समय, विशेषकर रात के दौरान अपने पैर (या यहाँ तक कि हाथ) हिलाने की इच्छा हो सकती है। यह सोने की प्रक्रिया को बहुत प्रभावित कर सकता है। रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम आमतौर पर कम आयरन, कई दवाओं या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होता है। इसके नीचे के कारण तक पहुंचने और फिर जीवन में कुछ बदलाव लाने से मदद मिल सकती है। वैयक्तिकृत उत्तर के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलें।