दिल्ली में 10 सर्वश्रेष्ठ मेडिकल गैस्ट्रोएंटरोलॉजी - अपडेटेड 2024

गैस्ट्राइटिस के कारण खाना खाना मुश्किल हो जाता है और एवोकाडो का जूस पीने से आपके शरीर को वह सब नहीं मिल पाता है जिसकी उसे जरूरत होती है। जब आपके पास आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है तो थकान, सिरदर्द और चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं। बेहतर महसूस करने के लिए, थोड़ा-थोड़ा हल्का भोजन खाने का प्रयास करें। दलिया, केला या टोस्ट जैसे खाद्य पदार्थ आपके पेट के लिए अनुकूल हो सकते हैं। आराम करें और हाइड्रेटेड भी रहें।

कब्ज का अर्थ है कम संख्या में मल त्याग करना या ऐसा करने में कठिनाई महसूस होना। ऐसा आहार में फाइबर और पानी की कमी के कारण हो सकता है। आपने पालक, सब्जियों और सेब के साथ अच्छा काम किया। आप उसे भोजन के साथ अधिक पानी और साबुत अनाज देने का भी प्रयास कर सकते हैं।