पोर्नोग्राफ़ी से संबंधित चिंताओं में "फ्लैट लाइन" चरण की वर्तमान वैज्ञानिक समझ क्या है?

प्रिय चिकित्सक, मुझे आश है यह संदेश आपको अच्छी तरह मिल जाएगा। मैं कुछ चिंताओं पर चर्चा करने के लिए पहुंच रहा हूं जो मेरे मानसिक और यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं, विशेष रूप से मेरे द्वारा अश्लील साहित्य के उपयोग और मेरे जीवन पर इसके व्यापक प्रभाव से संबंधित हैं। मैं 26/27 साल का पुरुष हूं। कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं. मैंने देखा है कि पोर्नोग्राफी का मेरा उपभोग और साइबरसेक्स में संलग्नता इस हद तक बढ़ गई है कि वे मेरे जीवन और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। पिछले कुछ वर्षों में यौन उत्तेजना प्राप्त करने के लिए स्पष्ट सामग्री की मेरी आवश्यकता बढ़ी है (मेरा मानना ​​है कि एक घटना जिसे "डिसेन्सिटाइजेशन" कहा जाता है), और यह स्पष्ट हो गया है कि यह पैटर्न टिकाऊ नहीं है। मैंने देखा है कि इस आदत ने न केवल वास्तविक जीवन में यौन संबंधों का आनंद लेने की मेरी क्षमता को प्रभावित किया है, बल्कि मेरे पिछले रिश्ते को खराब करने में भी योगदान दिया है। कभी-कभी, मुझे संभोग के दौरान इरेक्शन बनाए रखने के लिए पोर्नोग्राफ़ी के बारे में सोचने की ज़रूरत महसूस होती थी। इसे संबोधित करने के प्रयास में, मैंने पोर्न देखना छोड़ने की कोशिश की, लेकिन मेरी कामेच्छा और यौन गतिविधि की इच्छा में महत्वपूर्ण गिरावट का अनुभव हुआ। यह "सपाट रेखा" चरण, जैसा कि इसे अक्सर विभिन्न मंचों पर संदर्भित किया जाता है, ने मुझे आगे के रास्ते के बारे में चिंतित और अनिश्चित महसूस कराया है। बेशक, मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए फिर से देखना शुरू कर दिया कि सब कुछ सामान्य है। पहले कुछ बार, इरेक्शन सामान्य से कमज़ोर था। मैं समझता हूं कि इस क्षेत्र में वैज्ञानिक अनुसंधान का तंत्र अभी भी विकसित हो रहा है, और इन चुनौतियों से निपटने के लिए निश्चित मार्गदर्शन का अभाव प्रतीत होता है। इन जटिलताओं को देखते हुए, मैं कई मोर्चों पर आपकी पेशेवर सलाह माँग रहा हूँ: 1- क्या "सपाट रेखा" चरण एक मान्यता प्राप्त वैज्ञानिक घटना है, और वर्तमान शोध इसके बारे में क्या कहता है? 2- पोर्नोग्राफ़ी से दूर रहने और हस्तमैथुन कम करने के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में मेरी चिंताओं को ध्यान में रखते हुए, आप क्या मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं? मैं विशेष रूप से स्तंभन शक्ति और स्खलन नियंत्रण सहित यौन क्रिया को बनाए रखने के बारे में चिंतित हूं। 3-क्या आप कोई वैज्ञानिक, चिकित्सा अनुसंधान लेख या संसाधन सुझा सकते हैं जो इन मुद्दों पर अधिक जानकारी प्रदान कर सके? जब मैं अपने अगले कदमों पर विचार कर रहा हूं तो आपकी विशेषज्ञता और कोई भी साक्ष्य-आधारित सिफारिशें मेरे लिए बेहद मूल्यवान होंगी। आपके समय और विचार के लिए बहुत धन्यवाद। सधन्यवाद,