व्यर्थ

त्वचा की समस्याएं जैसे कि मुंहासे, ब्लैकहेड्स के धब्बे और रंग बदलना कई कारणों से उत्पन्न होते हैं जिनमें हार्मोनल परिवर्तन, तनाव या त्वचा की देखभाल की आदतें शामिल हैं। प्रभावी कारण का पता लगाने और इस मुद्दे को कैसे संबोधित किया जाना चाहिए, इस पर व्यक्तिगत सिफारिशें प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करने की सिफारिश की जाती है। अपने चेहरे को लगातार सौम्य क्लींजर से साफ करने और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है। इसके अलावा, बेहतर त्वचा देखभाल के लिए अधिक से अधिक स्वस्थ भोजन करना, पर्याप्त पानी पीना और तनाव को भी ठीक से प्रबंधित करना सुनिश्चित करें। पिंपल्स को तोड़ने या निचोड़ने से घाव अधिक गंभीर हो जाएंगे।

मुँहासे तब होते हैं जब आपके चेहरे पर ये लाल धब्बे होते हैं जो आपकी त्वचा द्वारा बहुत अधिक तेल उत्पन्न करने के कारण होते हैं। यह बेहद आम है, खासकर किशोरावस्था के दौरान। मदद के लिए, आप बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड वाले फेस वॉश का उपयोग कर सकते हैं। ये आपके छिद्रों को खोलकर आपकी त्वचा को साफ़ कर सकते हैं।

मेरा सुझाव है कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और उनसे अपनी नाक पर मौजूद तिल की जांच कराएं। वे बता सकते हैं कि तिल सौम्य है या घातक। हालाँकि, निदान के आधार पर, त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सर्जिकल निष्कासन या उपचार के किसी अन्य वैकल्पिक तरीके की सिफारिश की जा सकती है। मेरा सुझाव है कि आगे की सलाह के लिए अपने नजदीकी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। उपचार की लागत किसी विशेष क्लिनिक की सिफारिशों और स्थान द्वारा निर्धारित की जाती है।

आपके चेहरे पर कुछ बड़े, ऊबड़-खाबड़ क्षेत्र हैं। जिन्हें ज़िट्स या पिंपल्स के नाम से जाना जाता है। मुहांसे तब होते हैं जब हमारी त्वचा में छोटे-छोटे छेद, जिन्हें छिद्र कहते हैं, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। इससे वे लाल और सूजे हुए दिख सकते हैं या छूने पर कोमल महसूस हो सकते हैं। मुँहासों से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है कि आप दिन में दो बार अपने चेहरे को गर्म पानी और साबुन से धीरे से धोएं; धब्बों को कभी भी न दबाएं क्योंकि इससे निशान पड़ सकते हैं, या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों का उपयोग करें जो ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को साफ़ करने में मदद करते हैं।

हिमालय एलोवेरा मॉइस्चराइज़र और पॉन्ड्स पाउडर अच्छे हैं, लेकिन कभी-कभी हमारी त्वचा को चमकने के लिए अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत होती है। पर्याप्त पानी न पीने, ख़राब आहार या नींद की कमी के कारण त्वचा का रंग फीका पड़ सकता है। अधिक पानी पीने, फल और सब्जियाँ खाने और पर्याप्त आराम करने से शुरुआत करें। आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और एक ताज़ा चमक पाने के लिए सप्ताह में एक बार सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

सोरायसिस एक आम त्वचा विकार है जो लाल, पपड़ीदार धब्बों का कारण बनता है। ऐसा तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हो जाती है, जिससे त्वचा कोशिकाओं का विकास तेजी से होता है। लक्षणों में खुजली और सूखापन शामिल है। उपचार में लक्षणों से राहत के लिए क्रीम, मलहम और दवाएं शामिल हैं। मॉइस्चराइज़ करना याद रखें और तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों जैसे ट्रिगर्स से बचें।

आपको सर्दी-जुकाम का प्रकोप हो सकता है। मुँह के छाले हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस का परिणाम होते हैं जो होठों पर या उसके आसपास जलन, उभार और तरल पदार्थ से भरे छाले पैदा कर सकते हैं। सर्दी के घाव को फोड़ने की कोशिश करने से यह और भी बदतर हो सकता है। इसे तेजी से ठीक करने में मदद के लिए आप एंटीवायरल क्रीम या मलहम का उपयोग कर सकते हैं।