व्यर्थ

झाइयां छोटे, हल्के भूरे रंग के धब्बों के रूप में दिखाई देती हैं जो त्वचा पर फैलती हैं, खासकर चेहरे जैसे धूप के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर। वे हानिरहित चिह्न हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए झाइयां सौंदर्य संबंधी चिंता का विषय बन जाती हैं। झाइयां मिटाने के लिए बाहर जाते समय सनस्क्रीन और टोपी पहनें। विटामिन सी या रेटिनॉल से समृद्ध त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करें। अगर आप झाइयों को लेकर चिंतित हैं तो उन्हें मेकअप से छुपाएं। याद रखें, झाइयां प्राकृतिक हैं और इन्हें किसी चिकित्सीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

आप बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, जो उन चीजों में से एक हो सकती है जो आपको चिंतित करती हैं। तनाव, ख़राब पोषण या हार्मोनल परिवर्तन आपकी उम्र बढ़ने के सामान्य कारण हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना महत्वपूर्ण है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए साँस लेने के व्यायाम, निर्देशित कल्पना और योग जैसी विश्राम तकनीकों को आज़माएँ। बालों के उत्पादों का धीरे-धीरे उपयोग करना और बालों को कसकर न बांधना भी फायदेमंद हो सकता है। 

निकले हुए पिंपल्स निशान छोड़ सकते हैं। ये निशान आपको दुखी कर सकते हैं। फोड़े जाने या फोड़े जाने पर पिंपल के निशान दिखाई देने लगते हैं। इन दागों से राहत पाने के लिए, निशानों को हल्का करने वाली सामग्री वाली क्रीम या तेल का उपयोग करने का प्रयास करें। हालाँकि, याद रखें कि निशान पूरी तरह से गायब होने में समय लग सकता है। 

कभी-कभी, गलती से जीभ काटने या कठोर भोजन खाने से चोट लग जाती है। ये चोटें आमतौर पर एक या दो सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं। किसी भी दर्द या असुविधा को कम करने के लिए, नरम भोजन का सेवन करें और उपचार होने तक मसालेदार या अम्लीय भोजन से बचें। यदि यह बनी रहती है, तो डॉक्टर के पास जाने से मदद मिल सकती है।

आपको अपने निजी क्षेत्रों में घमौरियों और जलन का अनुभव होने की संभावना है। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि पसीना त्वचा में फंस जाता है जिससे जलन होती है। लक्षणों में लालिमा, खुजली और कभी-कभी छोटे उभार शामिल हो सकते हैं। इसमें सहायता के लिए, किसी भी ढीले-ढाले कपड़े को कस लें, ठंडे रहें और सुनिश्चित करें कि वह वहीं सूख जाए। कुछ सुखदायक मलहम लगाएं और यदि संभव हो तो ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।