क्या हस्तमैथुन की लत किशोरों में मांसपेशियों के निर्माण में बाधा बन सकती है?

डॉ इंद्रजीत गौतम

सेक्सोलॉजिस्ट

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Answered on 23rd May '24

यह समझें कि यौन रूप से उत्तेजित होना स्वाभाविक है, हालाँकि, अति करने से आपकी ताकत कम हो सकती है और आपको मांसपेशियां हासिल करने में बाधा आ सकती है। एक नया शौक अपनाएं जो आपका ध्यान इस अभ्यास से हटा देगा। आप अपने शरीर को विकसित करने में मदद के लिए व्यायाम करने का भी प्रयास कर सकते हैं और ऐसे खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देंगे। यदि यह आपके लिए कठिन हो जाए, तो किसी बुजुर्ग व्यक्ति से बात करें जिस पर आपको भरोसा है या किसी परामर्शदाता से बात करें जो इसमें आपका समर्थन और मार्गदर्शन कर सके। 

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