मुझे जोड़ों में दर्द, पीसीओएस, कमियाँ क्यों हैं?

मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जब आपका शरीर शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करता है। आपको अधिक प्यास, थकान, बार-बार पेशाब आने का अनुभव हो सकता है। आनुवंशिक कारक या ख़राब जीवनशैली विकल्प इसमें योगदान करते हैं। प्रबंधन में पौष्टिक आहार, शारीरिक गतिविधि, यदि निर्धारित हो तो दवा शामिल है। नियमित निगरानी से यह नियंत्रण में रहता है। 

कुछ मामलों में, दवा वास्तव में हमारे शरीर के कैलोरी जलाने के तरीके को बदल सकती है, और इसलिए वजन में परिवर्तन होता है। दवा बंद करने के बाद कुछ महीनों तक चयापचय प्रक्रिया सामान्य होने में धीमी हो सकती है। चीजों को पटरी पर लाने में मदद के लिए संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम करें। 

यह समझना कि थायराइड का बढ़ा हुआ स्तर बहुत खतरनाक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म के साथ, महत्वपूर्ण है। थायराइड के बढ़े हुए स्तर के लक्षणों में गर्मी महसूस होना, पसीना आना, तेजी से दिल की धड़कन और वजन कम होना शामिल हो सकते हैं। आपके लिए थायराइड दवा की सुरक्षित खुराक की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ सहयोग करना आवश्यक है। सही मात्रा में लेने से लक्षणों को कम करने और आपको स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।

कोर्टिसोल परीक्षण सीबीडी और टीएचसी से प्रभावित होते हैं। कोर्टिसोल एक हार्मोन है. तनाव, बीमारी और सीबीडी या टीएचसी जैसी दवाओं के कारण इसका स्तर बदल जाता है। इसलिए, ये पदार्थ परीक्षण परिणामों को प्रभावित करते हैं। यदि सीबीडी या टीएचसी का उपयोग कर रहे हैं, तो कोर्टिसोल परीक्षण से पहले अपने डॉक्टर को बताएं। उचित निदान के लिए उन्हें सटीक जानकारी की आवश्यकता है।

सामान्य रक्त शर्करा के लिए 171 का उपवास स्तर बहुत अधिक है। यह मधुमेह की ओर इशारा कर सकता है। अत्यधिक प्यास लगना, बहुत अधिक पेशाब करने की आवश्यकता, धुंधली दृष्टि, थकावट - ये आपके सिस्टम में बहुत अधिक चीनी के संकेत हैं। आपको सही भोजन खाना चाहिए, नियमित व्यायाम करना चाहिए और शर्करा के स्तर को कम करने के लिए निर्देशानुसार दवाएँ लेनी चाहिए। अपनी स्थिति को ठीक से प्रबंधित करने के बारे में अधिक सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।

आप जिन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं वे कुशिंग रोग से संबंधित हो सकते हैं। सटीक निदान पाने के लिए अपने डॉक्टर से आवश्यक परीक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। इन परीक्षणों में आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि की जांच के लिए कोर्टिसोल मूत्र परीक्षण, रक्त कोर्टिसोल स्तर और एमआरआई शामिल हैं। कोर्टिसोल के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है, इसलिए निश्चित निदान के लिए अलग-अलग समय पर कई परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। भले ही शुरुआती परीक्षण सामान्य हों लेकिन आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों के आधार पर कुशिंग रोग का संदेह हो, तो आगे के परीक्षण और निगरानी की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टरों के साथ खुले और ईमानदार रहें, प्रश्न पूछें और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी चिंताएँ व्यक्त करें कि आपको सर्वोत्तम देखभाल मिले। 

आप शायद कुछ ऐसे लक्षणों से गुज़र रहे हैं जिन्हें मधुमेह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। मधुमेह के कारण व्यक्ति को बहुत अधिक प्यास लगती है, बहुत अधिक पेशाब आती है और बिना कुछ किए वजन कम हो जाता है। इसके अलावा, इससे बाल झड़ने और शरीर में दर्द भी हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है या नहीं, रक्त परीक्षण के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास जाना महत्वपूर्ण है। ऐसी कुछ स्थितियाँ हैं जहाँ आपके आहार और व्यायाम कार्यक्रम में छोटे-छोटे संशोधनों का उपयोग करके मधुमेह का प्रबंधन किया जा सकता है। 

लोगों को बहुत अधिक चीनी और बहुत कम सोडियम का सेवन करने से सावधान रहना चाहिए क्योंकि इससे उन्हें थकान, ठीक से सोचने में असमर्थता और आम तौर पर कमजोरी महसूस हो सकती है। मधुमेह के कारण शर्करा का स्तर बढ़ सकता है जबकि अत्यधिक पसीना आने या कुछ विशिष्ट दवाएँ लेने से सोडियम का स्तर कम हो सकता है। उच्च शर्करा को प्रबंधित करने के लिए, व्यक्ति को उनके लिए निर्धारित दवाएं लेने के अलावा स्वस्थ भोजन करना चाहिए। कम सोडियम वाला व्यक्ति नमक की मात्रा बढ़ा सकता है या ऐसी दवाओं का उपयोग कर सकता है जिन्हें सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत दिया जाना चाहिए।

थायरॉइड आपकी गर्दन में एक ग्रंथि है जो कभी-कभी बहुत अधिक या बहुत कम हार्मोन बना सकती है। थकान, वजन बढ़ना और चिंता ये सब सामान्य हैं। आपके द्वारा किया गया परीक्षण हमें यह जानने में मदद करता है कि आपको अपने हार्मोन के स्तर को संतुलित करने के लिए दवा की सही मात्रा की आवश्यकता है। जब आप निर्धारित दवा शुरू करते हैं, तो आपको जल्द ही ठीक होने की राह पर होना चाहिए। 

यह ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का मामला हो सकता है। ऐसा तब हो सकता है जब स्थिति में अचानक बदलाव के बाद आपका रक्तचाप अचानक कम हो जाता है। एनोरेक्सिया का असर हृदय पर पड़ता है, जिससे यह समस्या हो सकती है। स्थिति को प्रबंधित करना आसान बनाने के लिए अधिक तरल पदार्थ पिएं और स्थिति बदलते समय धीमी गति से सेवन करें। यदि यह बना रहता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

आपका विटामिन डी थोड़ा कम हो सकता है। यदि आपको पर्याप्त धूप नहीं मिलती है, कुछ पोषक तत्वों से भरपूर आहार नहीं लेते हैं, या कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित हैं, तो आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं, दर्द और दर्द हो सकता है, या हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। आप अपने भोजन में अक्सर मछली और अंडे शामिल कर सकते हैं, बाहर समय बिता सकते हैं, या शरीर में इसके स्तर को बढ़ाने के लिए इस विटामिन की खुराक ले सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।

ग्लूकोकलम जड़ी-बूटियों और विटामिनों से युक्त एक पूरक है। इसे मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के रूप में प्रचारित किया जाता है। फिर भी यह जानना महत्वपूर्ण है कि ग्लूकोकैल्म जैसे पूरक मधुमेह की निर्धारित दवा की जगह नहीं ले सकते। कोई भी नया सप्लीमेंट आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। 

यदि 5000 एचसीजी आपके लिए अच्छा काम नहीं कर रहा है, तो खुराक समायोजन के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है। 1000 एचसीजी इंजेक्शन प्लस 12 घंटे के काम करने की संभावना नहीं है और इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप होने वाले संकेत हार्मोन संबंधी गड़बड़ी और गर्भावस्था संबंधी समस्याएं हो सकते हैं। आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए डॉक्टर सही खुराक बताएंगे।

युवावस्था के दौरान, विकास में तेजी के साथ-साथ आपके पैरों, हाथों और छाती पर अधिक बाल दिखना सामान्य है। ये बदलाव किशोर होने का हिस्सा हैं और हस्तमैथुन के कारण नहीं होते हैं। इसके बजाय, अच्छा खाने, व्यायाम करने और पर्याप्त नींद लेने जैसी स्वस्थ आदतों पर ध्यान दें। 

हस्तमैथुन एक सामान्य बात है जो युवावस्था के दौरान शरीर में होने वाले बदलावों के साथ आती है। विकास में तेजी, बालों का बढ़ना और आपके द्वारा बताए गए अन्य परिवर्तन यौवन के विशिष्ट लक्षण हैं। शरीर बस सामान्य वृद्धि और विकास की प्रक्रिया से गुजर रहा है। अगर आपको कोई चिंता है तो सही खान-पान, सक्रिय रहकर और किसी भरोसेमंद वयस्क की मदद लेकर अपना ख्याल रखना जारी रखें।

आपने जो कहा उससे पता चलता है कि आपको विटामिन डी के कम स्तर की समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जैसा कि आपके डॉक्टर ने सुझाव दिया है, प्रतिदिन 10,000 आईयू लेना अच्छा है, लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो कैल्शियम से भरपूर हों। प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लेना न भूलें। अपने आहार में दूध, दही, पनीर और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करने पर विचार करें। यदि आप अपने जबड़े में अधिक कमजोरी महसूस करते हैं या अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए खुजली का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।