Male | 35
मैं अपना कोलेस्ट्रॉल स्तर कैसे कम कर सकता हूँ?
मेरा नाम आबान है और मेरा कोलेस्ट्रॉल परिणाम 310 है, क्या इसका कोई समाधान है?
1 Answer
कार्डिएक सर्जन
Answered on 10th June '24
310 आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर के लिए काफी अधिक है। कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, हालाँकि, इसकी बहुत अधिक मात्रा हानिकारक हो सकती है। इससे हृदय रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सामान्यतः लक्षण तब तक प्रकट नहीं होते जब तक कि यह गंभीर न हो जाए। अस्वास्थ्यकर आहार और व्यायाम की कमी इसके कुछ कारण हो सकते हैं। आप स्वस्थ खाद्य पदार्थ जैसे फल और सब्जियां खाकर और अक्सर व्यायाम करके इसे कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
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