आरबीएस: 6.9 मिमीओल/एल - चिंताएं और अगले कदम

सामान्य से 6.9mmol/l अधिक रक्त शर्करा। आपको बार-बार प्यास लगेगी और थकान महसूस होगी, बार-बार बाथरूम जाने की जरूरत पड़ेगी। स्वस्थ भोजन न करना या पर्याप्त व्यायाम न करना इसका कारण हो सकता है। आहार और जीवनशैली में बदलाव करने से मदद मिलती है। पौष्टिक भोजन चुनें और नियमित रूप से घूमें। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, उन शर्करा स्तरों को बारीकी से ट्रैक करें।

डॉ बबिता गोयल

सामान्य चिकित्सक

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