मैं आसानी से उत्तेजित होने की अपनी क्षमता कैसे सुधार सकता हूँ?

यीस्ट, यूटीआई, बीवी, ट्राइच और क्लैमाइडिया जैसे कई संक्रमणों के लिए सकारात्मक परीक्षण सीधे तौर पर यह संकेत नहीं देता है कि आपको एचआईवी है, लेकिन यह आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। सुनिश्चित करने के लिए एचआईवी का परीक्षण कराना महत्वपूर्ण है। उचित मार्गदर्शन और परीक्षण के लिए कृपया किसी संक्रामक रोग चिकित्सक या यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञ से मिलें।

चिंता न करें - आपने जो बताया उससे गर्भधारण नहीं हो सकता। गर्भवती होने के लिए अंडे को शुक्राणु द्वारा निषेचित करने की आवश्यकता होती है, जो यहां नहीं हुआ। साथ ही, पीरियड्स के दौरान गर्भधारण की संभावना बेहद कम होती है। हालाँकि, सुरक्षा का उपयोग करने जैसी सुरक्षित आदतें अपनाना बुद्धिमानी है। यह अनचाहे गर्भधारण को रोकने में मदद करता है और आपको स्वस्थ रखता है। 

ऐसा हो सकता है कि आपने जिम में कसरत करने के बाद अपने लिंग के सिरे पर कुछ शुक्राणु देखे हों। यह कभी-कभी असामान्य नहीं है क्योंकि व्यायाम के दौरान आपके श्रोणि क्षेत्र पर दबाव बढ़ जाता है। इसे "व्यायाम-प्रेरित शुक्राणु उत्सर्जन" कहा जाता है। अगर कोई दर्द या जलन नहीं है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड हैं, अपने व्यायाम के बीच ब्रेक लें और ढीले कपड़े पहनें।

ऐसा गतिविधि के दौरान रक्तचाप में अचानक वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव या हार्मोन में बदलाव के कारण हो सकता है। इन सिरदर्दों को कम करने में मदद के लिए, आप इसे धीमी गति से करने, आराम करने की तकनीकों का उपयोग करने या अपने शरीर को एक अलग स्थिति में मोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। यदि सिरदर्द अभी भी आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से इस बारे में बात करना अच्छा विचार है।

कुछ सामान्य चीजें हो सकती हैं जैसे डर, चिंता और शरीर में चोट लगना। यह ठीक है क्योंकि यह नया है। धीरे चलें, अपने प्रेमी से खुलकर बात करें और सुनिश्चित करें कि आप दोनों ऐसा चाहते हैं। गर्भवती होने और एसटीआई से बचने के लिए सुरक्षा का उपयोग करें। अपना समय लें और केवल वही करें जिसके बारे में आप दोनों सहमत हों कि यह अच्छा है। आपका स्वास्थ्य और सुरक्षा यहां सबसे अधिक मायने रखती है।

यदि आपको मधुमेह और उच्च रक्तचाप है, तो ये स्थितियाँ आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। सामान्य लक्षणों में पुरुषों के लिए मजबूत इरेक्शन प्राप्त करने में कठिनाई और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामेच्छा में कमी शामिल है। ये समस्याएं तंत्रिका क्षति, खराब रक्त प्रवाह या हार्मोनल असंतुलन से उत्पन्न हो सकती हैं। अपने यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की दवाएं लेना जारी रखना, संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, अपने चिकित्सक से अपनी चिंताओं पर चर्चा करें, जो एक व्यक्तिगत उपचार योजना और सहायता प्रदान कर सकता है।

एक किशोर लड़के के लिए स्वप्नदोष या गीले सपने आना सामान्य बात है। यह आपके शरीर का अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकालने का तरीका है। लक्षणों में नींद के दौरान बिना नियंत्रण के स्खलन होना शामिल है। इसका कारण हार्मोन या यौन विचार हो सकते हैं। मदद के लिए, आप सोने से पहले शांत करने वाली गतिविधियों और मसालेदार भोजन से परहेज करने पर विचार कर सकते हैं। 

कई लोगों को कभी-कभी कंडोम से इरेक्शन संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है। यह सामान्य है. साथ ही, तनाव अक्सर इरेक्शन पर भी असर डालता है। इसे आकर्षण का मुद्दा न समझें. अपने साथी के साथ खुले रहें और आश्वस्त रहें। अलग-अलग कंडोम आज़माएं। महत्वपूर्ण बात यह है कि चीजों को सुलझाने के लिए एक साथ संवाद करें। 

आपकी उम्र में, हस्तमैथुन के बारे में उत्सुकता महसूस होना सामान्य बात है। हस्तमैथुन सुरक्षित और स्वस्थ है. इससे आपके खतने से हुए सुधार को कोई नुकसान नहीं होगा। संक्रमण से बचने के लिए बस यह सुनिश्चित करें कि आपके हाथ साफ हों। 

हार्मोनल अवरोधक अक्सर यौन संतुष्टि को प्रभावित करते हैं। इस दवा से केवल हार्मोनल स्तर प्रभावित नहीं होता है, इसलिए आपका प्रेमी कामेच्छा में कमी से पीड़ित हो सकता है। नतीजतन, समस्या के बारे में संवाद करना कठिन हो सकता है। मदद करने के लिए संचार महत्वपूर्ण है। भावनाओं पर चर्चा करना और जुड़ने के नए तरीकों की तलाश करना ऐसी चीजें हैं जो मदद कर सकती हैं। इसके अलावा, हार्मोन थेरेपी में विशेषज्ञता रखने वाला स्वास्थ्य व्यवसायी मार्गदर्शन और सहायता प्रदान कर सकता है और संभावित समाधान पेश कर सकता है।

मुझे लगता है कि आपको शीघ्रपतन की समस्या हो सकती है। इसका मतलब है कि जब आपको यौन रूप से छुआ जाए तो तुरंत आ जाएं। यह सामान्य है और तनाव, घबराहट या अनुभवहीनता के कारण हो सकता है। इस बारे में निश्चिंत रहने की कोशिश करें और अपने साथी से बात करें।