रोहिणी, दिल्ली में 10 सर्वश्रेष्ठ कंधे दर्द के डॉक्टर - अद्यतन 2024

हालाँकि, सॉफ्टबॉल खेल में जोरदार प्रहार के बाद सूजन की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि प्रभाव कितना मजबूत रहा है। यदि दर्द और सूजन एक दिन से अधिक समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर को दिखाने की सलाह दी जाती हैओर्थपेडीस्ट.

संक्रमण तब होता है जब हानिकारक बैक्टीरिया त्वचा में दरार के माध्यम से प्रवेश करते हैं। सामान्य लक्षण हैं वहां लालिमा, दर्द, गर्मी या गर्मी और प्रभावित हिस्से का बढ़ना। आपको घाव को ठीक से साफ करना चाहिए, उस पर साफ कपड़े से पट्टी बांधनी चाहिए, फिर डॉक्टर से मिलना चाहिएत्वचा विशेषज्ञयदि कोई परिवर्तन नहीं है. मौखिक एंटीबायोटिक्स को आमतौर पर निर्धारित अनुसार लेने के लिए निर्धारित किया जाता है। भविष्य में होने वाली घटनाओं को रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप उस स्थान को भी साफ़ रखें।

हल्का स्कोलियोसिस तब होता है जब आपकी रीढ़ की हड्डी बग़ल में मुड़ जाती है। यह मुड़ने वाली स्थिति पीठ में असुविधा पैदा कर सकती है, एक कंधे या कूल्हे को दूसरे से ऊंचा कर सकती है, और आपको तेजी से थका सकती है। व्यायाम करने से रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने, मुद्रा में सुधार करने में मदद मिलती है। इसलिए उस घुमावदार रीढ़ के लिए स्ट्रेच और मजबूत करने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें। लेकिन याद रखें, नियमितओर्थपेडीस्टचेकअप स्कोलियोसिस की प्रगति की निगरानी करते हैं। वे सुनिश्चित करते हैं कि आपके विशिष्ट वक्र के उपचार के लिए सही कदम उठाए गए हैं।