Male | 48
Влияет ли мое недавнее изменение образа жизни на мое высокое кровяное давление?
Добрый вечер, сэр. Мне 48 лет, страдаю высоким артериальным давлением около 150-158/90-98. Я был умеренным курильщиком и часто пил. Сейчас я бросил курить 5 месяцев назад и начал заниматься физической активностью, пробегая около 4-5 км. Я не чувствую слабости, но у меня тяжелеет голова...пожалуйста, предложите...
1 Answer
Кардиохирург
Answered on 11th June '24
Если вы чувствуете головокружение и высокое кровяное давление, причиной этого может быть множество факторов, таких как выбор образа жизни или слишком сильный стресс. Не забывайте соблюдать режим физических упражнений, который помог добиться этих улучшений, и попробуйте снова не курить. Кроме того, обратите внимание на то, что вы едите: здесь ключевым моментом является сбалансированная диета с низким содержанием соли, но с высоким содержанием питательных веществ (и меньше алкоголя тоже не повредит). Обязательно регулярно проверяйте свои показатели АД и, возможно, даже обсудите их с врачом, если это необходимо.
74 people found this helpful
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- Good evening sir, I am a 48 years old suffering from high bp...