Female | 60
нулевой
Я банкир на пенсии. Я внезапно набрал вес. Сейчас я вешу 85 кг. Раньше я был 74-75 кг. У моей матери был артериит. Я хочу принять меры предосторожности. Пожалуйста, помогите мне.
Бариатрический хирург
Answered on 23rd May '24
Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с низким содержанием жиров и сахара и высоким содержанием клетчатки. Регулярно занимайтесь физической активностью, например ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, плаванием или любыми другими видами упражнений. Но убедитесь, что у вас нет проблем с суставами. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Также важно уменьшить стресс и регулярно посещать врача, чтобы обсудить любые дальнейшие проблемы со здоровьем.
53 people found this helpful
Иглотерапевт
Answered on 23rd May '24
Альтернативная терапия, такая как точечный массаж и иглоукалывание, может помочь в потере веса. Также помогает контролировать боль при артрите.заботиться
36 people found this helpful
Related Blogs
Желудочный рукав индейки (стоимость узнать и клинику)
В этой статье вы узнаете стоимость и другие формальности, связанные с рукавной индейкой.
Доктор Харш Шет: гастроэнтеролог и бариатрический хирург
Доктор Харш Шет — хорошо обученный хирургический гастроэнтеролог с огромным опытом работы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта (включая бариатрическую хирургию), хирургии грыж и HPB, а также с большим интересом к медицинским инновациям.
Подтяжка живота для пациентов с ожирением: важные факты, которые следует знать
Преобразите свою фигуру с помощью Tummy Tuck для пациентов с ожирением. Экспертный уход для уверенности в себе, оживления вас. Открой для себя больше!
Бариатрическая хирургия в Индии 2024
Отправьтесь в путь по снижению веса с помощью бариатрической хирургии в Индии. Откройте для себя опытных хирургов, современное оборудование и доступные варианты для достижения преобразующих результатов и улучшения здоровья.
Бариатрическая хирургия в Дубае 2024
Отправьтесь в путь по снижению веса с помощью бариатрической хирургии в Дубае. Познакомьтесь с известными хирургами, современным оборудованием и комплексной поддержкой для достижения преобразующих результатов и улучшения здоровья.
Стоимость сопутствующего лечения в стране
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- I am retired Banker. I gained weight suddenly. Now I'm 85kg....