Female | 60
нулевой
Я банкир на пенсии. Я внезапно набрал вес. Сейчас я вешу 85 кг. Раньше я был 74-75 кг. У моей матери был артериит. Я хочу принять меры предосторожности. Пожалуйста, помогите мне.
Бариатрический хирург
Answered on 23rd May '24
Сосредоточьтесь на сбалансированной диете с низким содержанием жиров и сахара и высоким содержанием клетчатки. Регулярно занимайтесь физической активностью, например ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, плаванием или любыми другими видами упражнений. Но убедитесь, что у вас нет проблем с суставами. Старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Также важно уменьшить стресс и регулярно посещать врача, чтобы обсудить любые дальнейшие проблемы со здоровьем.
53 people found this helpful
Иглотерапевт
Answered on 23rd May '24
Альтернативная терапия, такая как точечный массаж и иглоукалывание, может помочь в потере веса. Также помогает контролировать боль при артрите.заботиться
36 people found this helpful
Related Blogs
Желудочный рукав индейки (стоимость узнать и клинику)
В этой статье вы узнаете стоимость и другие формальности, связанные с рукавной индейкой.
Доктор Харш Шет: гастроэнтеролог и бариатрический хирург
Доктор Харш Шет — хорошо обученный хирургический гастроэнтеролог с огромным опытом работы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта (включая бариатрическую хирургию), хирургии грыж и HPB, а также с большим интересом к медицинским инновациям.
Подтяжка живота для пациентов с ожирением: важные факты, которые следует знать
Преобразите свою фигуру с помощью Tummy Tuck для пациентов с ожирением. Экспертный уход для уверенности в себе, оживления вас. Открой для себя больше!
Бариатрическая хирургия в Индии 2024
Отправьтесь в путь по снижению веса с помощью бариатрической хирургии в Индии. Откройте для себя опытных хирургов, современное оборудование и доступные варианты для достижения преобразующих результатов и улучшения здоровья.
Бариатрическая хирургия в Дубае 2024
Отправьтесь в путь по снижению веса с помощью бариатрической хирургии в Дубае. Познакомьтесь с известными хирургами, современным оборудованием и комплексной поддержкой для достижения преобразующих результатов и улучшения здоровья.