Можно ли рекомендовать дешевый генерик-заменитель Олмезеста бета для долгосрочного лечения гипертонии в возрасте 56 лет?

Я принимаю bp (гипертония) по одной таблетке в день в течение последних 17 лет. (Таб Олмезест бета 25 мг). Часто проверяю АД, в целом оно в пределах нормы. 124-140/84-90. Мне сейчас 56 лет, я работаю в частной текстильной компании. 1. Можете ли вы предложить какой-нибудь заменитель непатентованного лекарства, который очень дешев. 2. Также предложите мне регулярные упражнения и йога-пранаяму для улучшения моего здоровья. Мой вес 59 кг.