Female | 18
Решения для облегчения боли в шее и плечах
У меня болит шея и плечо уже 1 неделю. Я думаю, что изучение моей сидячей позы не очень хорошо, поэтому я столкнулся с этой проблемой, можем ли мы, пожалуйста, избавить меня от нее?
1 Answer
Физиотерапевт
Answered on 21st June '24
Неправильная осанка может вызвать у вас дискомфорт: сутулость приводит к скованности. Сидите прямо, часто делайте перерывы, осторожно растягивайте мышцы. Тепло также может облегчить боль. Жесткая шея и плечи сигнализируют о необходимости улучшения осанки. При правильном выравнивании, регулярных перерывах в движениях и применении тепла вы можете справиться с болью.
54 people found this helpful
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home /
- Questions /
- I have neck shoulder pain from 1 week I think while studying...