Какая диета лучше всего подходит при СПКЯ, камнях в желчном пузыре, весе и высоком уровне холестерина?

Доктор Бабита Гоэль

Главный врач

Ask Question

Answered on 8th July '24

Во-первых, СПКЯ, который вызывает нерегулярные менструации, прыщи и увеличение веса. Сбалансированная диета с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных белков может помочь справиться с этим. Далее камни в желчном пузыре. Они могут вызывать боли в животе после жирной пищи. Желательно ограничить в рационе жирную и жирную пищу. Избыточный вес создает нагрузку на ваше тело, усугубляя СПКЯ и образование камней в желчном пузыре. Употребление меньших порций и активный образ жизни способствуют снижению веса. Высокий уровень холестерина также может привести к проблемам с сердцем. Уменьшение содержания насыщенных жиров в сливочном масле, красном мясе, жареной пище помогает снизить уровень холестерина. Вместо этого выбирайте более полезные жиры, такие как орехи, семена, оливковое масло. Внесение этих диетических изменений положительно повлияет на ваше здоровье.

23 people found this helpful